温泉旅游攻略目录
1. 挑选好的温泉地点：在选择温泉地点时，你可以考虑到温泉的品质、温泉设施、地理位置等因素。
。
2. 确定出游时间：温泉出游的最佳时间是在春秋季节，在这个季节空气湿度适中，温度也比较适宜，可以更好地享受温泉的美好。
。
3. 选择合适的住宿：在温泉旅游中，住宿是非常重要的一环节，你可以选择酒店、民宿、度假村等不同类型的住宿，根据自己的需求来选择。
。
4. 注意温泉禁忌：温泉虽然对身体有益，但是也有一些禁忌，例如：心脏病、高血压、怀孕等人群不宜泡温泉。
。
5. 合理安排行程：在温泉旅游时，可以安排一些其他的活动，例如：美食、景点游览等，让旅途充满多样性。
。
6. 注意保暖：温泉水温较高，出水后要及时保暖，穿上保暖衣物。
。
7. 注意个人卫生：温泉水中含有大量的矿物质，容易滋生细菌，出水后要及时冲洗身体，并保持个人卫生。
。
8. 注意饮食：在温泉旅游中，可以选择一些清淡的食物，如蔬菜、水果等，避免过度食用油腻的食物。
。
9. 准备好必需品：在温泉旅游中，需要准备好泳衣、浴巾、拖鞋等必需品，方便享受温泉。
。
10. 尊重当地风俗：在温泉旅游中，要尊重当地的风俗习惯，不要对当地人的生活方式造成不良影响。"。
这两天想去西安蓝田汤峪泡温泉，求详细攻略
行程安排：
1.从西安坐920路，到汤峪下。
到达汤峪温泉之后登东峰山（免费）朝拜道教风水之山，鸟瞰汤峪镇全貌，朝拜观音像（免费）
2.中餐品尝美味农家乐餐饮、品尝民间地方特色小吃。
还有就是蓝田特色农家席面，“蓝田九大碗”每桌200元。
3.汤峪温泉碧水湾阳光浴场泡汤（80元/人），提前一天预定可以享受折扣优惠价格60元/人。
4.泡完温泉，可以观看汤峪大唐遗址公园（39元/人 ）。
5.离开汤峪温泉返回西安结束行程。
汤浴温泉注意事项：
1、注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求，文明入浴。
2、泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。
根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。
温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。
如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。
3、最好不要独自一人泡，以免发生意外。
4、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
5、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。
6、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。
7、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。
在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
8、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。
9、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
10、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
11、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。
高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）。
12、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。
高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。
起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
13.部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。
14.孕妇不宜。
有研究证实，“高热”具畸胎作用。
15.泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。
16.泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。
温泉旅游前要做好哪些准备工作
展开全部
很多啊
你看看
也可以去途牛旅游网去看看
带钱就好了 里面有专用的衣服给你换的 洗发水 沐浴露全都有的 但比较次 也可以带自己的泳衣
一般不用太担心的
温泉旅游注意事项
装备 泳衣裤和大小毛巾是畅游或浸泡温泉的必备物品,密实的胶袋可装上被泉水浸泡的衣物.事先准
备的保健眼药水能有效保护沐浴后的双眼
美食 一些温泉由于水温高达80度以上,加上含有多种微量元素,所以在其泉眼浸泡的鸡蛋或鹌鹑蛋,
蛋黄嫩熟而蛋白呈半固体状,吃起来味道非常鲜美,营养丰富.而"温泉鸡"、“温泉猪手”等温泉
风味菜式是“只此一家，别无分店”，游客自然不要错过这绝好的品尝机会。
方式 享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，：“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，最好
连头也慢慢浸泡。
能承受较高温度的游客在40度的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤也好
象有千万支细针在进行针炙治疗。
“淋”是在温泉花洒前由头至脚地全身喷淋，或者用林桶
盛起温泉水多次淋浇。
“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，这肯定是一
个有着较高强度的体育运动项目。
浸泡温泉，有其科学的节奏与步骤。
分别是：
第一步 要先探试池温，用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跃进温泉泳池中。
第二步 脚先入池边，伸出双脚慢慢浸泡，接着用手不停地将温泉水泼淋全身，最后要不时地让整个身
体浸入到泉水里去。
第三步先暧后热，即先浸泡暧的、再来浸泡热的。
温泉区内大都设有不同温度的泳池，从低温度
泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水的温度。
第四步要掌握好浸泡的时间。
一般温泉浴可分几次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口
干、胸闷、就爬上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水份。
有些人
喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
第五步 要与医学按摩相结合。
适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗
作用。
第六步 要注意冲身，且尽量少用洗发水或淋浴液。
用清水冲身则可。
浸泡温泉还要注意以下几点：
第一、肚子饿的时候，不可以马上浸泡温泉，因为空着肚子泡温泉，因为空着肚子泡温泉很容易导致头
晕、呕吐及疲倦情形的发生。
第二、若坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累，不能马上去浸温泉，不然的话，会是越泡越累。
第三、睡眠不足或熬夜，如果突然去温度很高的温泉，可能导致休克或是脑部缺血的情形发生。
第四、心情很兴奋或是很生气、心跳变快的时候，也不适合马上去浸温泉。
第五、刚吃饱饭或是喝完酒，不能马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形发生。
第六、营养不良或是生病刚好、身体很差之时，千万不能去浸温泉。
第七、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦试身体，再去浸泡温
泉，否则会导致血管的收缩。
第八、患有癌症、白血病的人不适合浸温泉，否则很容易刺激新陈代谢，使身体很快变得衰弱。
第九、患了急性感冒、急性病及各类传染病的人，最好不要去浸温泉。
第十、女子在生理期到来时或来之前后，以及怀孕初期和末期，最好不要去浸温泉。
第十一、浸温泉的时间，要视池水的温度来定，若太热时不可泡得太久。
第十二、如果在浸泡温泉的时候，感觉身体不适，就应该离开，不能继续地浸温泉。
祝你愉快
浙江旅游绍兴温泉推荐
浙江中翔绍兴温泉城挺不错的，我们去过一次，这个温泉是拥有稀有的湖底火山型温泉，温泉水蕴藏充沛的游离二氧化碳，又称“心脏泉”，其温泉水含锶、锂、氟等矿物质和多种人体必需的微量元素，对治疗心血管病、关节性疾病、代谢性疾病、呼吸道疾病有明显疗效，还可使皮肤光滑细腻，有美容养颜的特殊功效。
泡过一次感觉很不错的，打算春节前后再去一次，而且那面的环境也不错，还有一点比较好的，就是可以在同程网预订温泉的门票，一个人可以节省20-30块钱，网上预订，到景区付款取票的，还是很给力的。
旅游攻略https://wwW.caoYuAntIANLU.ORg
