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波多黎各时差目录

各国之间的时差怎么算？

美国到底有几个时间？

国家时差表

各国之间的时差怎么算？

时差的计算方法：两个时区标准时间（即时区数）相减就是时差，时区的数值大的时间早。

比如中国是(+8)，美国东部是西五区(-5)，两地的时差是13小时，北京比纽约要早13个小时；如果是美国实行夏令时的时期，相差12小时。

各国与中国的时差：

荷兰－7

阿根廷－11

新西兰+4

澳大利亚+2

巴基斯坦－3

奥地利－7

挪威－7

巴西－11

巴拉圭－12

文莱0

秘鲁－13

智利－12

菲律宾0

哥伦比亚－13

波兰－6

哥斯达黎加－14

葡萄牙－8

加拿大－16

波多黎各－12

丹麦－7

罗马尼亚－5

埃及－6

卢旺达－6

芬兰－6

沙特阿拉伯－5

法国－7

新加坡0

希腊－6

南非共和国－6

关岛 +2

西班牙－7

夏威夷－18

斯里兰卡－2.5

史瓦济兰－6

印度 -2.5

瑞典 －7

印尼 +1

瑞士 －7

伊朗 -4.5

泰国 －1

以色列－6

土耳其－5

意大利－7

英国 －7

日本 +1

乌拉圭－11

韩国 +1

美国 －16

科威特－4.5

梵蒂冈－7

德国 －7

马来西亚0

墨西哥－15

扩展资料

时差的由来：各国的时间使用地方时，没有统一换算方法，给交通和通讯带来不便。

（时差的意识在此前就有，只是没有形成完善制度）为了统一，世界采取了时差制度并且遵循此制度，各国时间历法都以此制度为基础。

我们在乘坐飞机到国外旅行时，由于时差的变化，会引起人体内生物钟混乱，使人感到。

医学上叫做“时差综合症”，严重的病人可能出现，耳鸣，，恶心，腹痛，腹泻，以及判断力和注意力下降等。

那么在乘作飞机出国旅行时，减轻这种时差对人体造成影响的方法：

1，在飞机上应当大量喝水，不要喝含酒精的饮料，以避免体内脱水，脱水会加剧时差的影响。

2，宜穿宽松的衣服，以便体内的血液流动。

3，飞行过程中尽量在机舱内多走动，舒展筋骨。

参考资料来源：

美国到底有几个时间？

美国从东（大西洋的海岛）到西（太平洋上的小岛）有九个时区，但是配合上夏令时间的实施与否，可以复杂到十几个不同的时间。

最东边的是美属处女岛（Virgin Islands）和波多黎各（Puerto Rico）的大西洋时区（Atlantic Standard Time - AST; UTC-4; Zone Q），标准时间是比北京时间晚12小时，这两个地区没有实施夏令时间。

东海岸的是东部时区（Eastern Standard Time - EST; UTC-5; Zone R），标准时间是比北京时间晚13小时，夏令时间是比北京时间晚12小时。

再过来的是中部时区（Central Standard Time - CST; UTC-6; Zone S），标准时间是比北京时间晚14小时，夏令时间是比北京时间晚13小时。

再往西是山地时区（Mountain Standard Time - MST; UTC-7; Zone T），标准时间是比北京时间晚15小时，夏令时间是比北京时间晚14小时。

这个时区的夏令时间的实施比较复杂。

在这个时区里的亚利桑那州的大部份地区，是没有实施夏令时间的。

但是在亚利桑那州里的印第安保留区的纳瓦霍部落自治区（The Navajo Nation）是有实施的。

更复杂的是，在纳瓦霍部落自治区里面的另一个印第安保留区 - 霍比部落自治区（The Hopi Nation）却和其他的亚利桑那州一样，是没有实施夏令时间的。

西海岸的是太平洋时区（Pacific Standard Time - PST; UTC-8; Zone U），标准时间是比北京时间晚16小时，夏令时间是比北京时间晚15小时。

阿拉斯加的阿拉斯加时区（Alaska Standard Time - AKST; UTC-9; Zone V），标准时间是比北京时间晚17小时，夏令时间是比北京时间晚16小时。

夏威夷-阿留申时区（Hawaii-Aleutian Standard Time - HAST; UTC-10; Zone W）的标准时间就要比北京时间晚18小时，夏令时间是比北京时间晚17小时。

夏威夷州是没有实施夏令时间，只有阿留申群岛有实施。

太平洋上的美属萨摩亚（Amercian Samoa，又称东萨摩亚 - Eastern Samoa）使用的是萨摩亚时区（Samoa Standard Time - SST; UTC-11; Zone X），标准时间就要比北京时间晚19小时。

萨摩亚没有实施夏令时间。

太平洋上在过来的美属关岛（Guam）和北马里亚纳群岛（Northern Mariana Islands）使用的是查莫罗时区（Chamorro Standard Time - ChST; UTC+10; Zone K），标准时间就要比北京时间早2小时。

这个地区也是没有实施夏令时间的。

美国夏令时间，在2005年已经立法通过，于2007年起修正了原来的开始和停止的日期。

楼上说的4月到10月是不对的，已经改了。

新的是从三月的第二个星期日开始，而于十一月第一个星期日结束。

今年（2009年）夏令时间是从3月8日到11月1日。

美国时区划分请参看：

美国时区加上夏令时间的实施，真是错综复杂，写到这已经晕头转向了。

国家时差表

国家时差国家时差

阿拉斯加

美属处女岛

安道尔

阿根廷

澳大利亚

奥地利

葡属亚述尔加岛

巴哈马群岛

巴林岛

比利时

百慕大

玻利维亚

巴西

智利

哥斯达黎加

加拿大

金丝鸟岛

丹麦

多明尼加

埃及

厄瓜多尔

法国

希腊

关岛

夏威夷

香港

冰岛

印度

印尼

爱尔兰

以色列

意大利

象牙海岸

-18

-13

-7

-11

0-+2

-8

-9

-13

-5

-7

-12

-12

-11

-12

-14

-13 -16

-9

-7

-12

-6

-13

-7

-6

+2

-18

0

-8

-2:30

-1 +1

-8

-6

-7

-8 卢森堡

澳门

葡属马得拉

马拉威

马来西亚

墨西哥

摩纳哥

纳米比亚

荷属安地利斯

荷兰

新西兰

奈及利亚

挪威

巴拿马

巴拉圭

菲律宾

葡萄牙

波多黎各

卡达

萨尔亚（美属）

沙乌地阿拉

新加坡

南非共和国

西班牙

斯里兰卡

圣路西亚

圣文生

央瓦济兰

瑞典

瑞士

塞席耳群岛

泰国

千里达共和国 -7

0

-8

-6

0

-15

-6

-6

-12

-7

+4

-7

-7

-13

-12

0

-8

-12

-5

-19

-5

0

-6

-7

-2:30

-12

-12

-6

-7

-7

-4

-1

-12 牙买加

日本

约旦

韩国

科威特

戴索托

也门共和国-13

+1

-6

+1

-4:30 -5

-6

-5 东加

阿拉伯联合酋长国

英国

美国

委内瑞拉

西德

台湾（地区） +5

-4

-8

-13 -16

-12

-7

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