磨房户外论坛访问不了
ICP备案证书存在问题。
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磨房什么意思
磨房
过去使用笨重的石磨把麦磨成面粉。
这种磨面粉的房子就叫磨房。
磨房200公里骑行
摩旅一天跑多少公里合适是一个因人而异的问题，因为每个人的体力、耐力和骑行经验都不同。一般来说，摩旅一天的骑行里程应该在200公里到400公里之间，但这也取决于您的骑行目的、路况以及时间安排。
在确定一天的骑行里程时，您需要考虑以下因素：
体力状况：评估自己的体力状况是非常重要的。如果您是初次尝试摩旅或者长时间没有骑行，建议从较低的里程开始，逐渐适应后再增加骑行距离。避免过度疲劳和受伤。
路况条件：路况对骑行里程也有很大的影响。如果您计划在山区、曲折的道路或者复杂的地形中骑行，速度会相对较慢，需要更多的时间和精力。在这种情况下，适当减少一天的骑行里程是明智的选择。
时间安排：摩旅通常需要花费较长的时间在路上，因此合理安排时间非常重要。除了骑行时间，您还需要考虑休息、观光、用餐等时间。确保给自己留出足够的时间来享受旅途中的风景和体验。
在摩旅过程中，还需要注意以下问题：
安全第一：无论骑行多少公里，安全始终是最重要的。遵守交通规则，保持适当的车速，佩戴好安全装备，确保自己和他人的安全。
定期检查车辆：在摩旅过程中，定期检查车辆的状况非常重要。确保刹车、转向灯、轮胎等关键部件正常工作。如果发现任何异常或故障，应及时停车检修或寻求帮助。
注意气候变化：摩旅中可能会遇到各种气候条件，包括高温、寒冷、雨雪等。根据天气情况做好相应的准备，如携带防晒霜、雨衣、保暖衣物等。同时，避免在恶劣天气下骑行，以确保安全。
合理分配负重：在摩旅中，合理分配负重对骑行舒适性和稳定性至关重要。将重物靠近背部和腰部放置，保持车辆平衡。避免将过多重物放在车把或车尾，以免影响操控和稳定性。
保持良好的骑行姿势：正确的骑行姿势可以减少疲劳和不适。保持身体放松，微微前倾，将重心放在脚踏上。同时，适时休息和伸展身体，避免长时间保持同一姿势。
总之，摩旅一天跑多少公里合适需要根据个人情况来评估。在摩旅过程中，除了关注骑行里程外，还需注意安全问题、车辆状况、气候变化以及负重分配等方面的问题。合理安排行程，享受摩旅的乐趣，确保旅途愉快而安全。
户外勾打钓鱼大爷
有玄武湖、花神湖、金牛湖、山湖水库、赵村水库、南京南湖、赵林水库
现在最流行的户外休闲运动，恐怕非垂钓莫属了。钓鱼是一项老少皆宜的运动，年轻人喜欢，老年人更是乐此不疲，他们一有空闲时间就会背着垂钓装备，到郊外四处寻找钓点，一钓就是一整天。
最近，南京一群喜欢钓鱼的老大爷又火了！他们的身影在南京地铁站成了一道亮丽的风景，每天早上6点多，许多年轻人还在沉睡的时候，南京某地铁站的站台上，早已经站满了背着大包小包的老大爷，他们的目标是到郊外数十公里外的池塘中钓鱼。
据悉，这帮钓鱼大军都是换乘S9线路到南京高淳，然后再乘坐公交车去钓点垂钓，单向里程数达到80多公里。
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