昌都位于西藏东部，金沙江、澜沧江、怒江中上游，东以金沙江为界，与四川省甘孜藏族自治州隔江相望，东南与云南省迪庆藏族自治州接壤。
川藏公路经过昌都，自驾车距成都1200公里，距拉萨1000公里。
推荐自驾游前往昌都的最佳旅游季节：5月、6月、9月
一、西藏昌都自驾游精品线路之一最佳景点
强巴林寺→仁达摩崖造像→多拉神山→查杰玛大殿→布托湖→邦达草原
①西藏昌都·强巴林寺
强巴林寺位于昌都市内的昂曲和杂曲两水交汇处，依附在横断山脉之下，耸立在古冰河切割而成的红壤层上。该寺是由宗喀巴弟子喜绕松布于公元 1444年创建的。寺内主佛为强巴佛，故对该寺起名强巴林寺。从清朝康熙帝开始，该寺主要活佛受历代皇帝的册封。寺院主要建筑保存完好，经堂内有数以百计的各类佛像和高僧塑像，上千平方米的壁画以及众多的唐卡，可以说是汇集了昌都能工巧匠的聪明才智。
② 西藏昌都·仁达摩崖造像
仁达摩崖石刻距昌都市察雅县城116公里，位于察雅县旺布乡境内丹玛山，造像利用丹玛山峭壁岩石依山雕凿而成，是西藏古代唯一融藏文、汉文以及刻像为一体的摩崖造像，是藏东一带惟一能确定为吐蕃时期的造像铭文。仁达摩崖石刻对研究吐蕃时期的政治、文化、语言、书法、绘画、雕刻技术等都有非常重要的价值，它的发现填补了昌都地区吐蕃时期金石铭文的空白，丰富了吐蕃金石文化的内容。
③ 西藏昌都·多拉神山
多拉神山位于昌都市八宿县白马镇以东63公里的川藏公路旁，交通极为方便。这座神山规模不算很大，传统上分为外圈、中圈、内圈。多拉神山属於藏传佛教中的宁玛派，山内雕有石像多处，以释迦牟尼佛像最为考究，另有莲花座、菩提塔和转经堂等圣迹。多拉神山之所以名扬西藏，主要是由於神山上漫山遍野、大小各异的岩石上都刻有六字真言、经文和佛像，无名花草在岩石旁沉默，质朴沧桑之感油然而生。这些山石、山崖上的经文，有的已经经历了上千年的风霜雨雪。www.lvYougL.com
④ 西藏昌都·查杰玛大殿
查杰玛大殿位于昌都类乌齐镇，距县城30公里。查杰玛大殿是昌都市历史最悠久、规模最宏大的一座古寺，属杨贡寺管理。杨贡寺是由高僧桑吉温于公元1277年创建的，系达垅噶举派主寺之一。公元1285年，由桑吉温奠基修建查杰玛大殿，并于1328年竣工。该殿一向以雄伟壮观的气势、珍藏众多的佛像经典闻名于世。过去，当地群众流传着“先去朝拜拉萨的大昭寺，而后再去查杰玛大殿”的说法。
⑤ 西藏昌都·布托湖
布托湖位于丁青县城北约25公里处，是澜沧江支流色曲河的两个平行排列的高山湖泊，两湖相隔约5公里，海拔4560米至4600米。布托两个大小湖泊的水来源于附近雪峰林立的冰川，湖四周的地势为高谷盆地，地势开阔，牧草丰盛，是丁青一带最为难得的天然牧场。每当夏季，宽阔的草场水草丰美，野花艳艳。牧民的帐篷斑斑点点散落在草原上，肥壮的牦牛和雪白的绵羊如繁星般点缀其间，高原牧场风光十足。
⑥ 西藏昌都·邦达草原
地处三江流域高山深谷中的邦达草原是一块地势宽缓、水草丰美的高寒草原。这里海拔4200米左右，是澜沧江与怒江之间的分水岭→他念他翁山主脊上的一个宽坦盆地。怒江东支玉曲河段蜿蜒其间，两岸广阔的湿地生长着茂密低矮的草甸植物。邦达草原长80多公里，宽约20公里，也是西藏东部的交通枢纽。邦达机场坐落在邦达北面草原上，川藏公路北线和南线也在此相会，往北经昌都、江达入四川，往南经芒康入云南。
然乌湖因为紧靠川藏公路而为许多走川藏线的旅行者所熟知。然乌湖位于八宿县境内西南角的然乌乡，面积为22平方千米，湖面海拔高度为3850米。传说中湖里有头水牛，湖岸有头黄牛，他们互相较量角力，死后化为大山，两山相夹的便是然乌湖。其实，然乌湖的成因是山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。
二、西藏昌都自驾游精品线路之二最佳景点
然乌湖→卡玛多塔林→卡若遗址→来古冰川→噶玛寺
①西藏昌都·然乌湖
然乌湖地形奇特，风光旖旎。湖北面有著名的来古冰川，冰川延伸到湖边。每当冰雪融化时，雪水便注入湖中，使然乌湖经常保有丰富的水源。湖边是绿草茵茵的草场和庄稼，山腰上则是莽莽的森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林带，山顶则是终年不化、重叠起伏的雪山。
② 西藏昌都·卡玛多塔林
卡玛多塔林位于类乌齐县国道317线右侧，距县城25公里。塔林依山傍水，风景秀丽，古木参天，苍松翠柏，四季常青。在葱郁翠柏中有一座别致的小经堂，主供莲花生大师像，左右各竖有几根高大的转经筒。传说，过去这儿有108个塔，现已恢复和修建的塔有几十座。其造型各异，别具一格，既有要求严格的八佛塔，也有方形怪塔;既有几米高的大塔，也有不到三米的小塔。经堂后为巨大的玛尼堆，玛尼堆中有六字真言，也有佛像图案，十分精美。www.lvyougl.com
③ 西藏昌都·卡若遗址 旅游攻略https://Www.caoyUanTianLu.ORG
卡诺遗址是一处新石器时代晚期的文化遗址，距今有四五千年的历史。卡若遗址发现于1978年，是西藏地区20余处文物保护单位中唯一一处新石器时代遗址，总面积约1万平方米，是考古界公认的西藏三大原始文化遗址之一。该遗址面积大，保存好，遗存丰富。发现有房址、道路、石墙、石台、石围圈、灰坑等遗迹。出土文物包括石器、陶器、骨器、装饰物等，还发现有炭化的粟米和动物骨骼等。
④ 西藏昌都·来古冰川
来古冰川是一组冰川的统称，位于八宿县然乌镇境内，紧邻然乌湖，是世界三大冰川之一，也是帕隆藏布的源头。冰雪融水流进然乌湖，湖畔是茂密的原始森林，还有很多原始的藏族村落，包括美西、亚隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川，其中亚隆冰川最为壮观。气候上，来古冰川地处印度洋季风向青藏高原输送冷空气的主要通道，降水充分，有利于冰川的发育，属于海洋性冰川。
⑤ 西藏昌都·噶玛寺
噶玛寺位于昌都市昌都县扎曲河上游约120公里处的白西山麓的幽静山谷中，其中能通公路的里程为95公里。噶玛寺全称“噶玛丹萨寺”，是由噶举派高僧都松钦巴于公元1185年创建的，也是噶举派的祖寺，噶玛噶举派也因该寺而得名。噶玛寺在历史上影响深远，其建筑别具一格，文物古迹众多，是康区著名的古刹之一。噶玛寺的大殿为单檐歇山形式，屋面覆盖琉璃瓦，屋檐正中是藏族工匠设计建造的狮爪型飞檐，左边为汉族工匠建造的龙须型飞檐，右边为纳西族工匠建造的象鼻型飞檐。大殿内一尊17米高的弥勒佛像，是目前昌都境内保留的最大的泥塑佛像。
川藏公路“怒江七十二拐”在八宿县境内，也是川藏南线上昌都邦达至八宿路段，俗称七十二道拐，也称九十九道弯。严格来讲，这并不能算是个风景，但和你看过的最美的风景相比，一定更难忘!
三、西藏昌都自驾游精品线路之三最佳景点
怒江七十二道拐→仁措湖→来古冰川→盐井天主教堂→盐井盐田→莽措湖→孜珠寺
①西藏昌都·怒江七十二道拐
怒江七十二道拐并不是什么景点，但是几乎所有第一次路过此地的旅人到达路途制高点时，都会稍作停留。怒江七十二道拐从最低点海拔3100米，一路攀升到最高点业拉山口海拔4651米，再盘旋下降至邦达镇海拔4100米，长约12公里。作为川藏南线必经之路，对许多骑手或车手来说，正是因为它的险，才更具有挑战价值，从这条路上走过的行人无不充满感叹。
② 西藏昌都·仁措湖
仁措湖位于八宿县郭关乡境内，这里地势开阔，环境幽静，绿草如茵，是良好的天然牧场。由于湖水来源于雪山冰峰，水源充足，一年四季清澈透明。湖中的鱼类资源极为丰富，尤其是盛夏之际，大量的鱼在碧绿的湖水中悠闲游玩，各种各样的飞鸟则在这幽静的地方筑巢栖息。
③ 西藏昌都·盐井天主教堂
盐井天主教堂位于芒康县上盐井村，国道214线旁，占地面积6000多平方米，是法国传教士于1855年创建的。教堂所在地80%的村民信奉天主教，吟诵译成藏文的《圣经》。信徒由神父取名，名字多与欧洲人相似，丧事也按天主教的仪轨进行安葬，是西藏唯一的天主教堂。
④ 西藏昌都·盐井盐田
盐井盐田位于芒康县纳西民族乡214 国道澜沧江东西两岸，距芒康县城 107 公里，海拔2300 米左右。盐井古盐田已有1300年历史，是我国唯一保持完整，用最原始手工晒盐方式的地方。“盐井”是由于产盐而得名，盐井藏名为“擦卡洛”，“擦”即意为盐，“擦卡洛”就是生产盐的地方。据史料记载，早在唐朝时期盐井就有晒盐的历史，距今已有 1200 多年。这里有纯朴的民俗，当您看到房内的钟乳晶盐，仿佛置身于水晶宫的世界，展示在您面前的是一道自然、美丽的大奇观。
⑤ 西藏昌都·莽措湖
莽措湖自然风景区位于芒康县中部莽岭乡境内，国道214线往北66公里处，距芒康县城90公里，湖面海拔4313米，水域面积20多平方公里。堆确岛、堆房岛是莽措湖上两个最具个性特色的岛屿。关于莽措湖的形成有一段神奇的传说：从前，这里住着一位心地善良的莽女，在一个干旱的季节，她放牧时看到一头白色犏牛翻开一块扁平的石头饮水的情景，为了使广大牧民和牲畜都能饮到水，她就打开了这块石头，石头下面立即冒出了水，水越冒越多，充满了整个草场。她只好赶着牲畜往山上跑，水跟着她往上涨，她跑累了，只好把衣服一件件脱下来继续跑，最后只留下了围裙，当她脱下围裙一扔，水立即就不往上涨了。莽措湖的形状就像藏式围裙的形状，从此当地的老百姓也把莽措湖当作“神湖”加以敬奉。
⑥ 西藏昌都·孜珠寺
孜珠寺位于丁青县著名的神山→孜珠山上，海拔4800米左右，是西藏海拔最高的寺院之一。孜珠寺始建于3000年前，也是雍仲本教最古老、最重要的寺庙之一。
这里异峰突起，挺拔险峻，怪石嶙峋，该寺已成为研究藏族古老雍仲本教的重要场所，经典记载孜珠寺是观音菩萨的道场。“孜珠”意为“六座山峰”，六座山峰象征观音菩萨用慈悲和智慧度化所有六道众生，帮助他们从烦恼中走向解脱之路。
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