黄河九曲十八弯，而黄河第一湾位于甘南藏族自治区的玛曲县。“玛曲”在藏语里的意思是“孔雀河”也就是黄河的意思。据说这是全国第一个以黄河命名的县。夏天是最适合去观赏黄河第一湾的时节，到了夏天，整个山坡和滩涂都会开满五彩缤纷的野花，十分美丽。
这里的黄河第一湾并非大多游客熟知的唐克九曲黄河第一湾景区，而是玛曲黄河大桥旁黄河的拐弯。黄河从巴颜喀拉山浩浩东下，在玛曲县境内形成了一个433km长的“九曲黄河第一弯”。由于流程太长，跨度太大，地面无法欣赏到首曲全貌，县城东北10余公里处，可观小首曲全貌，与首曲全貌颇为相似，不至使慕名来的游客失望。在位于县城4km处有首曲第一桥，是黄河上游建起的第一座桥。
黄河首曲全长500多公里，间宽40多公里，横跨木西合、阿万仓、齐哈玛、采日玛四个乡镇，最弯处为采日玛乡。在这近1万平方公里的草原上群山巍峨，雪峰高耸，牧场辽阔，水草丰美，除出产驰名的河曲马、欧拉羊和虹鳟鱼外，还生息着许多珍贵的野生动物。
最令人称奇叫绝的是，位于玛曲县城以西120公里处有一个叫西梅朵合塘的地方，每到七月中旬，整个草滩上遍开一种叫金莲的黄色小花，放眼望去，绵延数十公里一片金光灿灿，耀人眼目。到八月间，金莲花悄然隐退，代之天蓝色的龙胆花又铺天盖地绽放，整个草滩一片蔚蓝色，如诗如画，人间少有。“采日玛日出”是来黄河第一湾不得不看的项目，在辽阔的草原上，处处可见日出，处处感觉不同，眼见黄河跳出地平线，其壮丽的景象非笔墨能够形容。
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站在黄河第一湾边，静看母亲河缓缓流淌，可以感受山脚下村庄的静谧，更可以用心倾听她对历史的诉说，领略“落霞与孤鸿齐飞，秋水共长天一色”，在暮色苍茫里感悟人生长河奔腾的壮歌。
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