1984年，由陈凯歌执导、张艺谋担任摄影的电影《黄土地》剧组走进了仍然封闭的安塞。他们要在这里寻找一种与黄土地相契合的、充溢着生命原动力的民间舞蹈。他们选中了腰鼓。
拍摄那天，朗朗晴空下，150名身穿一色黑袄裤，头扎白羊肚手巾，腰扎红布带的精壮陕北汉子，脚踏厚厚的黄土，在牛皮大鼓助威下，齐齐地舞起了腰鼓。
最有陕北年味的安塞腰鼓
前进、后退、踢腿、转身，他们展转腾挪如入无人之境，勇猛如虎，翻卷如龙，酣畅淋漓，飞扬激越。摄制组的人们震惊了，陶醉了。当拍摄到最后一个镜头——鼓手们从山坡后面涌上来，此时只见黄尘滚滚，人影恍惚，震天的鼓声和150条汉子的吼声交织在一起，犹如黄河咆哮、万马奔腾。在场的人热烈鼓掌，激动得快要疯了。
从此以后，安塞腰鼓一发不可收拾地打出了黄土地。
如果说悠扬高亢的信天游是黄土高原上忧郁的诗情，那么安塞腰鼓就是这片土地顽强生命力的呐喊和奔突。这不仅是一种民间的舞蹈，更是一种深刻的文化现象，蕴含着当地人民浓厚的生活气息。
最有陕北年味的安塞腰鼓
腰鼓，在陕北有着十分广泛的群众基础和悠久的历史。尤其是在延安地区的安塞县、榆林地区的横山、米脂等最为盛行的地区，几乎是村村有鼓队，家家有鼓手，而且打鼓上午技艺世代传承，经久不衰。虽然腰鼓的基本形式和动律大致相同，但在不同的地区，陕北腰鼓还是形成了不同的表演风格与习俗。安塞腰鼓就是其中颇具代表性的一种。
历史上安塞腰鼓起源于榆林横山，明代后期的灾荒和农民起义另安塞地区变得人烟稀少，后来的安塞人都是从榆林横山迁移过来的，迁移过来的人口把横山的腰鼓也带到了安塞。
名列国家级非物质文化遗产的安塞腰鼓至今已有2000多年的历史，她张扬出独特的艺术个性，就像掀起在黄土地上的狂飚，展示着黄土高原人民朴素豪放的一腔热血。
安塞腰鼓可由几个人成一队来表演，也可以上千人一同表演。粗犷豪放，剽悍威武，刚劲激昂，气势磅礴，浑厚雄壮，威猛刚烈，铿锵有力，舞姿优美,潇洒大方，流畅飘逸，快收猛放，有张有弛，群而不乱……在这里，言语的形容似乎总是少了点力度。
安塞腰鼓不仅是安塞三绝之一，磅礴的气势，精湛的表现力更让她名扬海内外，堪称“天下第一鼓”。
安塞腰鼓有完整的表演程式和活动习俗
每年春节至元宵节期间，是安塞腰鼓的集中活动时间。
活动开始前，要由各村推举出庙会会长组织祭祀活动，称为“谒庙”。腰鼓舞队在“伞头”的带领下，敲起锣鼓，吹起唢呐，有时还要抬上整猪整羊和其他供品赶到寺庙烧香敬神，祈求神灵保佑新的一年里风调雨顺，国泰民安。“谒庙”的环节里会在寺庙广场上踢打一阵，意在娱神。
“谒庙”结束，大概就到了是正月的初八九，这时腰鼓队便开始了挨门挨户的拜年活动，俗称“沿门子”。当地有这样一句谚语：“锣鼓唢呐直响哩，屁股底下棍撬哩！”看着来拜年的腰鼓舞，守在家里的陕北人都会坐不住了。
走串各家的腰鼓队
腰鼓队按村中情况依次走串各家，在主家院中、窑前表演一阵，伞头根据各家情况，触景生情演唱几段吉利秧歌，以表贺年之意；主家则认为腰鼓队进院入户敲敲打打、跳跳唱唱，可以消灾免难、四季平安。这可能就是古时“乡人傩”的习俗遗风。
两队腰鼓队难免在半路遇上，这时一般都由伞头互唱秧歌，共贺新年，让道而行；不过有时也会出现互不让道的情况，那就要竞技赛艺，争个高低了。两队锣鼓大作，唢呐声、腰鼓声，好似春雷滚动。鼓手们尽情击打、跳跃，如疯似狂，打至高潮，鼓乐暂息，由双方伞头出场对歌，直至有一队里阵角先乱，动作不齐，鼓点、队形也都统一不到一块儿，或者对歌对不上时，就算输了，于是主动让道，让获胜的一队先走。
走串各家的腰鼓队
“沿门子”结束后，邻村之间的腰鼓队还要互相拜年，彼此互访，进行交流演出，这和陕北秧歌一样，称之为“搭彩门”。正月十五时，各村腰鼓队云集广场，开始了互比互赛活动。各路鼓手各显身手，互比高低，成为一年里腰鼓表演的高潮。
比试的当晚还要举行“转灯”，也称“转九曲”，几乎是人人争游，阖家同转。届时鼓乐齐鸣，灯光闪烁，腰鼓队在前引导，众人随后，呈现出一派热闹非凡的景象。
腰鼓队的活动常延续到正月十七、十八，祭罢土地神后方告结束。此后，老乡们就安心去准备春耕生产了。旅游攻略https://www.CaoYUaNTIanLu.Org
行摄安塞腰鼓注意事项
到陕北地区拍腰鼓舞，能体验到激昂震天、磅礴刚烈的气势是不假，但起舞的黄土高原上的不光有腰鼓舞，还有厚厚的黄土。对影友来说，“防沙防土”工作不容小觑。
1.一定一定要自备塑料袋，罩在宝贝相机外头，黄沙滚滚，奔涌过来可不是闹着玩的，如果这都忘了准备，到时候必然泪奔！
陕北的年味
2.自己也要带上帽子、口罩，最好穿上防尘的衣服和裤子，总之就是把自己也捂得严严实实，如果不这样，拍完腰鼓舞回到住处，抖抖衣服鞋子，恐怕抖得出二斤黄土！再说了，要是在拍摄现场搞得自己灰头土脸的，肯定也会影响拍摄心情和技术的发挥。
走串各家的腰鼓队
3.上厕所很不方便，男士还好办，女士更加为难了，即使走很远很远恐怕也躲不开那些长枪短炮。谁知道对面山头上有没有一只长焦正对着你拍花絮呢？所以，拍摄间隙需要找地方如厕时，一定要谨慎再谨慎！据说，好多女影友都是自备雨衣解决问题的。
专题来源：秦晋风云
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