印象中，霞浦南乡有北兜、高罗、大京、吕峡、外浒五个大沙滩，沙净水蓝，浩然平坦。而其中以外浒沙滩最为美丽。素有“闽东北戴河”之誉。
外浒沙滩独处东冲半岛，一千多米长，二百余米宽，似一匹遗落人间的天上锦缎。沙如金粉，坡度平缓，有如秋色着地的运动场。有诗云：“此地黄沙细如尘，轻车驶过了无痕。”据说外浒滩沙细净纯美，盖因对面马刺岛弥集粗砂，潮涨汐落，淘尽粗陋之故。夏日，或展臂轻波，或冲浪搏击，游弋于碧海蓝天，感恩与上苍造化，令人身心俱融荣辱皆忘；或赤足滩头，或静卧沙毯，任海风拂面，听渔歌悠扬，则如置身诗画之中。穿滩拣拾贝壳，波澜不惊横生童趣；临水堆砌沙器，翻悟指间即存哲理。在这里，阳光、海浪、沙滩，俱是挡不住的诱惑。
沙滩右翼有琵琶岛、狮公鼻，若一道翠锦画屏，使外浒“犹抱琵琶”，含蓄撩人。琵琶岛以形似琵琶而得名。岛上有琵琶穴。大潮时日，海浪涌入洞穴，款款流滴，淙淙作响，侧耳倾听，似有琶音断断续续飘然而出。相传古有渔夫返航归来，见岛上忽生桂树，清香馥郁，沁人心脾。于是卸衣志之，欲移植家中。待渔人握锄而至，衣落之地已不见桂树，唯闻琶音清越亦有桂香。诚然，仙桂之香同外浒之美，大自然的赐予绝非供谁独享。
狮公鼻树木错落，绿雾氤氲，似一朵翠云，衬得外浒沙滩更加金黄迷人。再次来到外浒，狮公鼻下建了狮公宫，白墙红瓦，尖拱勾檐，蔚为壮观。守宫人说，宫中供奉三位师公，均是外浒渔家的保护神。渔民出海遇险，师公蹈海救难，甚是灵验。
紧紧依傍沙滩的是外浒渔村。绕村一座地衣剥蚀、古榕掩映的明代古堡。城东北已毁，不复完整。据考古堡初建时，外浒才三姓人家，四城围拢逾六十年。可以想见，为御海寇，为营造一方安宁，外浒先人是怎样的刻苦与坚持！
方志记载，在外浒古堡“南十里许，有巨石二，屹立山巅，酷肖人形，比肩而立。”传说每至暮夜，石人便化身径入外浒村中，侮辱民女。村人惶惶，堵了城堡南门，可“鬼物”依然作祟，无可奈何。一日，“鬼物”在一渔家调戏新妇，众人惊恐，束手无策。唯夫人婆婆机智顿生，在其衣摆悄悄系上织网的丝线。次日，循线寻去，方知是石人作祟。遂请神镇之。“某年雷劈，其一首陨。自此，乡人无鬼祟之患。”城堡南门亦重新洞开。
登上古堡，远眺碧波万顷，海天一色；近望浪花朵朵，归舟点点。心旷神怡间不禁感叹：外浒海滩是外浒人最大的财富！可外浒人却怀揣璞玉，以为丑石，着实令人痛心！
在古堡和沙滩之间，原有一条半公里长的鹅卵石带。卵石玲珑剔透，纤尘不染，花纹绚丽，五彩纷呈，人称凤凰蛋。数量之多，形色之美，堪称奇观。在卵石带上方，还有大片野生水仙，碧叶玉茎托着金盏银台，点点清芬浸润整个沙滩。村中老者介绍，这片花地系从前一次外海沉船，船上所载水仙花球随波逐流上岸所致。夏夜，卵石带上听潮，思想海阔天空，月色伴着花香，那份诗意谁能拒绝？可如今卵石带不翼而飞，水仙花地荡然无存，外浒之美被生生地撕开了一个缺口！
外浒沙滩，大自然神奇的杰作，她一直在等待一双真正欣赏她的眼睛。站在这美丽得有点寂寞，沉睡得有点苍凉的沙滩，想起古堡斑驳的容颜，和师公、石人善恶的传说，卵石和水仙的离愁也不由分说地涌入心底。它们深刻地警示我们：大自然的美丽和人世间的祥和，一样需要我们精心的呵护！
【景点简介】
? ? 下浒镇外浒沙滩旅游区位于霞浦县南部，东冲半岛中段的外浒村。外浒村离下浒镇镇区不到1公里，全村总人口1200人，是一个以海带养殖、渔业生产为主的典型渔村。
? ? 外浒沙滩作为霞浦县“外浒、大京、高罗、吕峡、北兜”五大沙滩之一，属于亚热带海洋性湿润气候，冬暖夏凉温差小，年均气温18.3 —18.6℃，平均降水量1306—1463mm，雨量适中，光照充足。
? ? 外浒沙滩坐北朝南，依山面海，与镇所在地相连。沙滩西南侧有琵琶岛、狮公鼻等景点。本旅游区上接赤岸——杨家溪——太姥山，下连三都澳——宁德——福州，是霞浦县风景旅游线中重要的一个环节，闽东“山，海，川，岛”一体化精品工程的首期开发区。现在成为了闽东北亲水游的重要一环节。
? ? 外浒沙滩是天然的海滨浴场，有“闽东北戴河”之誉，是闽东沿海沙质条件最好的沙滩之一；沙滩长1600米，宽 260米，面积0.4平方公里，呈半月形秀丽壮观，沙质细腻，以中细砂为主,洁度较好, 海水透明度高, 风浪较小。下浒沙滩两边延伸的礁石达数十公里，受海浪的常年冲击，呈红褐色，怪石、巧石林立，形成天然的假山带。
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