西藏位于高海拔地区，这里的海拔冠绝全球，内地游客前往西藏旅行往往会出现高原反应，高反状态下人的生理机制和抵抗力都非常弱，严重的甚至可能会丧命，那么红景天据说可以抗高反，那么进藏前一定要喝这个吗?
不是一定要喝，这个关系不是很大
首先，你要搞清楚的是喝红景天的目的是为了什么，为了进藏预防高反对吧。当然也有人会说，我进藏过了，也没事先服用红景天啊，我也没有任何高反啊，这是骗人的。
当然不能这么下结论,你这一次进藏不高反，不代表你下一次进藏就不会高反。
你不高反，不代表别的小伙伴不高反。毕竟每个人的体质，和每一次进藏的状态都是不一样的。
美丽多次进藏，还是不敢对高反忽视。
提前预防
出发前7-15天，就开始每天喝一支肌苷(蓝盒的，各大药店都有)，这个是我们玩户外去登初级雪山的时候，向导都会让我们喝这个预防高反的。
当然没有这个，提前15天喝红景天或吃红景天的胶囊也可以。
这些都是提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应有效的。
既然这个能够有效的预防，减轻高反，为什么不提前做准备呢，是吧。
当然也有小伙伴说，他喝了红景天，还是高反了。请记住，红景天不是神药，只能说是帮助你预防，减轻。毕竟每个人的身体素质，适应高原环境的能力，状态都不一样。凡事不要一棒子打死。
美丽的建议，进藏前还是要提前喝，预防一下。
我去过西藏三次，第一次从成都乘飞机直飞拉萨。第二次从青海格尔木出发，乘汽车翻越唐古拉山口，经羌塘草原抵拉萨。第三次从云南香格里拉出发，自驾车经林芝，到拉萨再往尼泊尔。这三次西藏之行，我一次都没有吃红景天。当然，我也有亲戚朋友，在进藏前10至半月开始吃红景天。所以吃不吃红景天，因人而异，因习惯而异。
我三次进藏，三次都有高原反应。第一次从成都飞过去开会，大约是第三天开始有反应，同屋的人给我速效救心丸，我没有吃。
有人劝我吸氧，我也没有吸,三天后在跳迪斯科时高原反应完全消失了。第二次从青海乘汽车进藏，当天晚上翻越风火山口时反应就比较严重，过三江源头时勉强下车走了走拍了几张照片，但是也没有吃药，也没有吸氧，只是尽量把头放低睡觉。
车过唐古拉山口时，全体成员在界碑处合影留念，然后上车继续前行。再上车往前开，高原反应神奇地消失了，一路轻松唱歌拍照。
在羌塘草原参加当地的赛马节，还一起跳舞，骑着自行车狂奔。第三次自驾，却是从香格里拉开始就有反应，还比较严重，恶心呕吐，完全吃不下饭。吃了感冒药，唱了葡萄糖液也不见好转，倒是没有吸氧。
直到过了林芝，才好转。到拉萨，所有症状全部消失。但是有个朋友，从北京坐飞机过来，第二天又不得不坐飞机回去了。
前两次进藏，我什么药都没带。第三次，进藏前一个月，身体一直不舒服不见痊愈，所以才听从建议带了点葡萄糖液什么的。
有朋友送了红景天，但是我没吃。其实进西藏，有点高原反应也很正常，不能大惊小怪过度害怕，也不能完全不重视。一舤说来，只要没有感冒没有其他毛病，高原反应两三天或三四天，自然都会好。适当注意，不用紧张，这是我的习惯。
一年前我跟同龄、同性别朋友坐火车去拉萨。她提前服用了十天红景天，我没有。路过唐古拉山口时我上吐下泻加胸闷，她头疼、胸闷，过了唐古拉之后症状都开始减轻。旅游攻略https://wWW.CaOYUAntianLu.OrG
到拉萨的时候就都正常了。一人背一个大包，拖一个大箱子出站坐公交，不敢跑步，连走200米没有不舒服。整个白天到处走，到处逛，没有不舒服。但是也没有大幅度活动，就是散步模式。
第二天换到二楼房间，上楼感觉明显抬不动腿，她比我明显。每天早晨醒来都是头痛。俩人不舒服基本一样。
后来几天就没事了，第三天爬布达拉宫都没事。
所以我觉得喝不喝红景天区别都不大。
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