西藏是一个净化心灵的朝圣之地，那里的湖水因富含丰富的矿物质都是翠绿色的。日照充足，昼夜温差，高原反应，这些都没有成为阻挡游客远道而来见证西藏的的魅力。但是热情之余也要好好保护自己不受伤害啊，下面小编给大家准备了与游客须知。
游客须知
1.提前两个星期吃高反的药(红景天之类，建议京东买;质量价格都要好)。西洋参和葡萄糖可入藏时再携带。另外入藏自带些感冒、发烧、肠胃药，在西藏的偏僻地方就医很麻烦。但是高反只要你克服了，之后就基本没问题了。尽量不要吸氧，你吸了下次高反还会找你，但是很严重就不要撑着了。
2.传统藏服与现代裝混穿是潮流。不要拍军人和哨卡处执勤人员，拍藏族同胞之前问是否可以拍，对喇叭与朝圣者尽量少拍吧。参观寺庙顺时针走，不要逆行!!!寺庙门槛跨过去不要踩。
3.菜和肉一个价，煮碗馄饨也要高压锅。甜茶比酥油茶好喝。青稞米酒度数很低，口感不错。传统藏餐小馆只提供藏面。牦牛肉到处都是，藏茶好喝，藏药很贵。藏医治病看手相，左手掌纹为先天基因，右手掌纹为后天基因，医心甚于医身。
4.阳光很晒，温差很大，一年四季需要戴帽子，不是防寒就是防晒。牦牛山羊会跑上公路，公路遍布车速检测器。火车牵引需要两个车头，青藏铁路每隔几百米就有一个守路人。
5.四川人很多，以川菜馆最多，河南菜馆次之。不过拉萨物价是真高。
6.蓝天白云是真美，高原雨雪晴可以在同一时间进行，你能看到雨雪从云朵上撒下来。
7.大部分藏民都是热情友好的，不过景区的藏獒牦牛不要拍，会找你收钱的(你不拍，哪怕动物恰好出现在镜头也不行;你可以当面把照片删了。随手拍也可以不要被发现就好)。和动物合影商量好价钱再拍，拍完再给钱啊。
8.有山有水有桥有屋顶的地方都有五色风马旗，代表金木水火土。每一座圣湖都有一座神山守护，羊年转山，马年转湖，一圈可以抵平时十三圈。
9.每一个藏民一生需要磕十万个长头，念十万遍经，转经筒原是为不识经文的藏民准备的。
10.寺庙中不能戴帽子和穿短裙，拍照需要在指定地方进行。转山转湖转寺转经都是自左往右。
11.布宫门票需要拿身份证提前预约 ，并且七天内不能再进布宫，在第三道门持预约券换门票。
12.大昭寺门票可以重复使用，看风景去林芝，看野生动物去可可西里，看草原放牧去那曲，看传统寺庙去昌都，看藏传佛教去山南，看古格王朝遗址去阿里，珠峰下边大本营，需要提前办边防证。
小贴士(重点预警)
高反：怎样预防。除了上文说的高反药，到拉萨第一天千万不要洗澡洗头发，如果你牛你例外;在西藏一旦感冒很麻烦，因为肺气肿是致命的;一般感冒不见好，客栈老板就建议你直接回家吧。之后视情况，我这个体格之后就每天冲凉洗头发没问题。)。一句话：高反是可以克服的，但是出了问题及时治疗。
治安：说了怕西藏旅游局打我，不吹不黑，好人坏人都有。西藏治安绝逼全国最好之一，拉萨街头武警四人一组巡逻，公园全部安检。但林子大了什么鸟都有，特别是女生一个人旅游多做些安全措施，聊胜于无。
小物品(也很重要呀)：有学生证带上;边防证有需要带上(看行程，有需要尽量当地办)，身份证一定要带!!!西藏管控很严，没办法离边境太近，边境自驾回来的驴友都很多边境的重型XX武器都瞄着阿三国家呢，去珠峰要经过很多关卡刷身份证。
装备：有可能户外大容量背包、户外鞋、遮阳帽、遮阳镜、魔术面巾、冲锋衣、户外防雨登山裤之类(还要有防嘴唇干裂的润唇膏、防晒、保湿之类;自带旅行装洗漱用品，充电宝数据线剃须刀耳机)。一般运动鞋、运动裤、上衣也可以，视自己的行程而定。
衣服：以4月为代表的。我当时：冲锋衣+轻薄羽绒+单薄防雨防风运动衣+保暖内衣全套两件+短T两件+登山裤和休闲裤各一条+登山鞋和运动鞋各一双+内衣、袜子各4件。具体以自己的季节而定，尽量不多拿，户外旅行多了太麻烦;提醒西藏是个天气多变且昼夜温差大的地方尽量备足。
零钱：自备零钱纸币(以1元为主，夹杂其他面值)。西藏线上支付没那么发达，到景点洗手间都是要收费的1-2元纸币不等。(西藏的洗手间条件无力吐槽，但是入乡随俗，偏远地区确实经济太落后。)
住宿、景区门票、吃饭：住宿视淡旺季，旺季房源紧张，一定要提前订房，这里主推驴友喜欢的青旅、客栈，以平措、西措、东措火，其他很多不列举了，在青旅可以认识不同经历的人，狼人杀，看定影，看球赛，聊彼此经历，聊西藏路线，骑行的徒步的自驾的报团的都有。景区门票：淡季还好，旺季一定要查清楚，跟团还好有团票，布达拉宫这种旺季每天放2000票，需求最少几万，要预约，要早排队。
购物：自己多留心，宝石什么的不要轻信。在景区会有兜售的，如果买就看不买就不要看。我当时想买狼牙，后来被一个在当地做这行的师姐告诉很多假的，当然你能找到真的最好。拉萨有一牦牛肉专卖的，跟团导游会带你去，那个很不错。旅游攻略https://Www.cAOYUanTiaNlu.org
出门在外要好好保护自己哦，希望以上对你有所帮助。
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