西藏是世界的屋脊，这里位于高原之上，拥有奇伟无比的自然山川河流，还有一望无际的冰川，西藏被称为世界上最纯净的土地，吸引了大量游客来这里旅行，但是大家都需要注意高原反应，那么第一次去西藏坐飞机还是火车好一些呢?
火车到西藏，目前开通直达到拉萨的火车有北京，上海，广州，成都，重庆，西宁。
飞机到拉萨，直飞拉萨的城市北京，上海，广州，深圳，长沙，武汉，成都，重庆，青岛，西宁，郑州，西安。
火车进藏
优点
1、各大城市出发直达拉萨，各大城市直达到拉萨的卧铺价格全年都是在750左右(分上中下铺位)时长在43小时左右，广州51小时左右，西宁20-23小时除开西宁到拉萨两天可以直达拉萨
相对西藏旅游旺季机票的价格动不动3000元左右，火车出行节省用于交通的开销。虽然历时较长，但旅游的内涵可以得到充分展现
2、感受火车进藏的意义，青藏铁路被誉为天路，是世界上海拔最高、在冻土上路程最长的高原铁路，是中国新世纪四大工程之一，入选"全球百年工程"，是世界铁路建设史上的一座丰碑。沿途可可西里五人区藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物、植物及其栖息环境风光。等无数之最之神奇令人向往。
缺点
1、每年的6-9月进出藏火车一票难求，往往30天预售火车票放票当天几秒钟就被一抢而空，需要持久的捡漏，成功率非常之低，
2、各大城市火车到达拉萨时间太久，少则四十小时，最久的就是广州到拉萨52小时，长久呆在火车密封的环境中，空气不好，吃不好，身体处于亚健康状态抵达拉萨，大多客人或多或少会对高海拔难受。旅游攻略https://Www.CAOYuANtianlu.ORG
飞机进藏
优点
1、乘飞机的主要优点在于快捷而且能够从万米高空乌瞰青藏高原的雄浑壮阔，目睹皑皑雪峰屹云海、束刺破青天的奇伟景。
2、相比较火车四十小时左右的时长，飞机到拉萨直飞三小时左右，中转六小时便捷很多。
缺点
1、机票价格昂贵，很多城市无直达，需要中转，旺季中转航班大多夜航，准点率低。
2、无法欣赏沿途的陆地自然风光。
总结建议
无论是飞机到西藏还是火车到西藏，来西藏前休息好，这个是最重要的，保持良好的身体心理状态，是克服高原最有效的办法，火车到达拉萨的客人过了西宁10小时后建议不要用餐，尽量空腹进藏。
减少气压对于身体消化功能的压迫。飞机来西藏同样要休息好，尽量避开夜航航班，雨季很大几率不能准时或备降成都。抵达拉萨后，少运动有无高反症状都需要注意休息，通常几个小时或十来个小时就适应了，如果有严重呼吸急促，气短，头疼，可以去医院打点滴增加血氧浓度，吸氧，通常会很快的缓解。
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