去秘鲁游玩遇到高原反应了该怎么样,秘鲁的海拔都是非常高的,最低海拔都有2000米,高的有4200米。要是平常人是没有什么事情,那么在秘鲁遇到高原反应了该怎么办?
1、放慢上升速度
人体有着强大的适应能力,循序渐进是缓解高原反应最简单的方式之一。比如你打算前往彩虹山徒步,那么建议你事先在库斯科安排3天休息以适应环境。
在超过2000米海拔的地区,只要遵循睡眠海拔每天只上升300米的节奏,高原反应就不会来找你麻烦。
2、古柯茶
对于秘鲁人来说,古柯叶泡的茶是神明馈赠的良药,而现代医学证明了其中含有的强效生物碱,可以帮助提高心率、增加能量、抑制饥饿和口渴,还可充当兴奋剂。
作为一种秘鲁本土的治疗良方,你可以在安第斯山脉的任何一家市场买到它,也可以在酒店咨询前台是否有古柯茶准备,不过需要注意的是,古柯叶无法出口,千万不要买来送礼哦。
3、吸氧旅游攻略https://WWW.cAoyuANTIAnlu.Org
既然高原反应的病因是缺氧,吸氧就成了一个100%有效的万能措施。在库斯科和马丘比丘地区,你可以花45索尔购买到8公升的氧气,以解燃眉之急。
4、事先吃药
在秘鲁当地的药房,你可以事先购买SorojchiPill或其他高原反应的药物,并遵医嘱服用。另外,你也需要备上一些止痛片,以便快速缓解恼人的头痛。
5、注意饮食
除了以上这些,喝大量的水也有助于减轻高原反应,同时注意不要喝酒、暂停安眠药、镇定剂等其他药物,减轻身体负担。
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