当前位置: 首页> 娱乐住宿 > 旅游资讯 > > 正文
正文相关阅读省市景点酒店字母索引最新发布

西藏林芝海拔多高 林芝高原反应严重吗 遇到高反如何解决

首页>娱乐住宿 > 旅游资讯 > 2024-11-05 19:57:11

来源:旅游攻略www.caoyuantianlu.org

目录

马上就是去林芝观赏桃花的最佳时间了,但是大家应该会面临一个问题,那就是林芝当地的环境其实很容易有高原反应,这个应该怎么办,除此以外,还有哪些事项是一定要注意的呢?

西藏林芝海拔多高 林芝高原反应严重吗 遇到高反如何解决

关于高反

虽然林芝是西藏海拔最低的地区(平均海拔:3100米),但是毕竟也属于高原地区,对于部分游客可能会或多或少有高原反应,下面我就给大家总结一下关于高反、以及来林芝游玩其他应该注意的事项。(下图为林芝各地区的海拔图,大家可以根据自己的身体情况选择性的游玩)

西藏林芝海拔多高 林芝高原反应严重吗 遇到高反如何解决

哪些人不建议去高原?

1、患有心脏病的人,显著性心律失常,或者是心脏跳动很快的人,高血压2期以上以及各种血液病、脑血管疾病的人。

2、患有呼吸到疾病的人,比如支气管扩张、哮喘、间质性肺病、慢性阻塞性肺疾病及其他各种呼吸功能不全、活动性肺结核者。

3、患有癔病、癫痫、严重神经衰弱、脑血管疾病者。

4、糖尿病未控制及其他严重内分泌系统功能不全者。

5、曾有过高原心脏病、严重高原昏迷、高原肺水肿病史者,以及曾有症状明显的高原反应、高原高血压、高原红细胞增多症病史者。

6、上高原时患有重感冒,以及体温在38度以上的人也不可以上高原,这种人群可以在病情痊愈以后,再进入高原。

7、高度近视或病理性近视者,因低氧可诱发视网膜剥离导致失明。

8、孕妇不建议高原。

高反怎么预防?

1、严禁烟酒(进入高原之前,应禁止烟酒,防止上呼吸道感染。)

2、服用药物(进入高原之前,可以适当服用点红景天、葡萄糖口服液、以增强机体的抗缺氧能力。)

3、预防感冒(刚进藏的朋友,第1天尽量不要洗澡,因为高原昼夜温差大、洗澡后如保温不及时,极易感冒,高原地区一旦患上感冒,不易速好,如治疗不及时,可发展至,脑水肿、肺水肿,那就麻烦大了。)

4、避免劳累(初到高原,应避免过于劳累,不要快步行走,过度跑跳,即便是没有任何不适。)

5、合理饮食(进入高原之后,不可暴饮暴食,多吃蔬菜、水果等富含维他命的食物。)

6、适量饮水

高反有什么症状?

轻微高原反应:症状包括头痛、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐、口唇紫绀、失眠、多梦、血压亦可能升高。旅游攻略https://WwW.caOyuanTiANlU.Org

严重高原反应:因劳累、受寒和上呼吸道感染等原因,症状可能逐渐加重,发展成为高原肺水肿或高原脑水肿等。

高反了怎么应对

1、调整位置

事实上,如果你感觉到胸闷,代表你缺氧了,所以首先要做的就是调整位置,找一个氧气含量比较高的地方,保证自己能够吸入充足的氧气,静静的等待一段时间,胸闷的症状就会有所缓解了,若是还没有办法缓解,应立即安排吸氧。

2、原地休息

如果感觉到胸闷,但是短时间内又无法找到氧气含量比较高的地方,就应该立即停下来原地休息,千万不能没有头脑的到处乱转,消耗氧气,平复好自己的心态,可以稍微的吃一些水果,但是千万不要吃多了,会加重身体的负担的,让胸闷的症状更严重。

3、服用药物

如果一旦出现了胸闷的情况,可以按照说明书服用一些可以处理高原反应的药物,服用之后不要立即就开始剧烈运动,可以选择原地休息,缓慢行走,等到药物完全起效再继续前行。

4、及时求治

如果胸闷的症状比较严重的话,先为患者进行吸氧,然后立即寻找附近的医院,安排就医。

高原天气

林芝地区虽然平均海拔为3100米,但是相对高差有2200-4700米。所以境内不同地区的天气有时也会相差很大(可能前一秒还是晴空万里,紧接着迎接你的就是狂风暴雨),建议大家出行前一定要先查好目的地的天气再出行。

尊重西藏少数民族的风俗习惯

1、要尊重对方、没有经过被拍摄者的许可,不能拍照。

2、不要谈论政治、宗教一类敏感问题。

3、不要吃狗肉、马肉、驴肉。

4、不要不经许可,偷看藏民天葬。

5、藏民敬酒、茶、要尽量喝,如不能喝,要肯切说明取得对方谅解。

6、藏民敬献哈达,需双手接住挂在脖子上或直接被挂在脖子上,不能立即取下。

旅行必备清单

1、证件类:

必带:身份证、边防证、银行卡(以及少量现金)

选带:驾驶证和行驶证(自驾或者想要租车的小伙伴)、学生证等其他可以获得景区优惠的证件

2、服装类:

帽子(宽沿的,对付紫外线,最有效的还是物理遮挡)、太阳镜或眼镜夹片、户外鞋(最好防水)、换洗衣物袜子、内衣裤、拖鞋(洗澡必备)、腰包或小包、加绒冲锋衣、棉衣、两套长袖T恤、长裤、眼罩、围巾、雨伞、睡衣

3、药品类:

抗高反药物、创可贴、晕车药、感冒药、肠胃药、消炎药(林芝处于高原地区,备好这些药品以备不时之需。)

边防证攻略

西藏林芝海拔多高 林芝高原反应严重吗 遇到高反如何解决

1、林芝需要办理边防证的地方:

米林县:米林乡,里龙乡,卧龙乡,羌纲乡,派乡,丹乡,南伊月巴多。

朗县:金东乡。

察隅县:上察隅乡,下察隅乡,竹瓦根乡,察瓦龙乡。

墨脱县:墨脱乡,背崩乡,德兴乡,格当乡,达木洛巴民族乡。

2、林芝边防证办理流程:

在户籍所在地或单位注册地的公安局户籍科办理(派出所不管此事),带身份证和两张1英寸照片即可。现场办理现场可取,而且免费。当然也可以让拉萨或者林芝找当地的旅行社代为办理。

Tips:边境证自办理之日起3个月内有效。

文章来源:https://www.caoyuantianlu.org/97729.html

【西藏林芝海拔多高 林芝高原反应严重吗 遇到高反如何解决】相关文章

烟台旅游攻略各景点儿花费一览(省钱攻略必备)

1、烟台旅游攻略各景点儿花费一览(省钱攻略必备)

本文主要涉及烟台旅游的各个景点的花费情况,以及如何省钱游玩烟台。以下是详细的回1 烟台的景点有哪些?烟台有许多的景点,包括八仙过海、张裕葡萄酒文化博物馆、海滨公园、崂山等…

2023-03-29

烟台过年好玩的地方好玩(推荐烟台冬季旅游景点)

2、烟台过年好玩的地方好玩(推荐烟台冬季旅游景点)

作文类型记叙文字数要求800字左右写作角度从烟台冬季旅游景点的角度,推荐过年好玩的地方冬日的烟台,虽然寒风凛冽,但是却有着无数美丽的景点等待着游客的到来。而随着春节的临近…

2023-03-29

烟台甘南自驾游攻略详解,让你轻松玩转旅途

3、烟台甘南自驾游攻略详解,让你轻松玩转旅途

烟台甘南是一个美丽的地方,拥有美丽的风景和丰富的文化。自驾游是一种很好的方式来体验这个地方。本文将为您提供详细的自驾游攻略,让您轻松玩转旅途。1 准备工作在出发前,您需要…

2023-03-29

探寻烟台富士康附近的秘密景点,让你的旅行更加精彩

4、探寻烟台富士康附近的秘密景点,让你的旅行更加精彩

烟台富士康是一个众所周知的工业园区,但是在这个区域附近,还隐藏着许多美丽的景点。如果你想让你的旅行更加精彩,不妨跟随我们的步伐,一起去探寻这些秘密景点。1 海阳银滩海阳银…

2023-03-29

烟台旅游攻略探索烟台各大景点,让你的旅行更加精彩

5、烟台旅游攻略探索烟台各大景点,让你的旅行更加精彩

本文主要涉及烟台旅游攻略,介绍烟台各大景点,为游客提供更加精彩的旅行体验。以下是常见问题及详细回1 烟台有哪些景点?烟台有很多景点,其中包括海滨风景区、八大关风景区、崂山…

2023-03-29

烟台港周边的5大必游景点,你去过几个?

6、烟台港周边的5大必游景点,你去过几个?

烟台港位于山东省烟台市,是中国北方的港口之一。这里有着丰富的海洋资源和文化底蕴,也是众多游客前来观光旅游的热门景点。下面介绍烟台港周边的5大必游景点,看看你去过几个吧!景…

2023-03-29

酒店字母索引
最新发布
2021年3月3日天安门广场开放喷泉

1、2021年3月3日天安门广场开放喷泉

天安门广场的喷泉在3月3日正式开启,这也是在重大日子才开启的重要标志景观,届时将会吸引大批游客慕名前往参观,感受北京天安门的风采和美景,下面给大家分享具体的攻略指南。…

2021深圳三八节景点优惠活动 深圳妇联妇女节活动汇总

2、2021深圳三八节景点优惠活动 深圳妇联妇女节活动汇总

下周一就是妇女节了,在这个节日肯定有关于女士们的优惠信息,首先就是门票优惠,很多景区门票都会有优惠,除此以外还有妇联也会有活动,下面就是妇女节各大景区的门票优惠信息。…

西安小三亚是哪个公园 西安小三亚怎么走

3、西安小三亚是哪个公园 西安小三亚怎么走

听着西安小三亚这个名字就会觉得景色很美,不过也确实是这样,那么这个西安小三亚具体位置在哪里呢,究竟西安小三亚是西安的哪个公园呢,具体都有什么好玩的呢,下面就一起来看看吧。…

2021广州白云山风景区预约购票指南 及游玩攻略

4、2021广州白云山风景区预约购票指南 及游玩攻略

广州白云山风景区可以说是广州游玩必打卡的景点,那么在白云山风景区游玩应该如何预约购票呢,具体的流程是怎么样的呢,那么白云山风景区有什么好玩的呢,下面就一起来看看吧。…

西安野餐好去处,西安野餐最佳地点

5、西安野餐好去处,西安野餐最佳地点

春季是出行游玩的好时节,适合出去野餐,野餐推荐去渭河城市绿地运动公园、大明宫国家遗址公园、浐灞国家湿地公园等地,赶紧安排野餐,赴一场春日之约吧!…

师大夜市现在开业吗2021 哈尔滨太阳岛改造规划

6、师大夜市现在开业吗2021 哈尔滨太阳岛改造规划

师大夜市要开始试营业了哟,大家可以去吃吃好吃的哟,除此以外,还有太阳岛景区也将迎来改造,大家可以耐心等待后期改造后的样子,景区整体肯定不错的,可以留意一下。…