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来源：旅游攻略www.caoyuantianlu.org

云南香格里拉海拔多少米高

该地区的海拔3459米高。

云南香格里拉位于海拔3459米的高原地带，地势较高，气候寒冷，生态环境独特。这个地方海拔较高，因此在高山之上能够俯瞰到远处的风景，给人一种壮阔的感觉。

由于海拔较高，这里的空气稀薄，氧气含量较低，对于一些人来说可能会感到不适。但是，香格里拉的美景和独特的藏族文化吸引着无数游客前来游览，是一个充满魅力的旅游胜地。

香格里拉海拔高度是多少

香格里拉海拔高度是3459米。根据查询相关公开信息显示，香格里拉平均海拔为3459米。香格里拉市位于云南省西北部的滇、川、藏大三角区域，地处迪庆香格里拉腹心地带。香格里拉的海拔高度是**3459米**。

云南有高原反应的地方

我们称之为高原的地区，一般是海拨在3000米以上的地区。西双版纳约1700米，高原反应是没有的。

高原反应原理：

“高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。”长期与此病症打交道的藏族医生洛绒吉村介绍，由平原快速进入海拔3000m以上高原，或由高原进入海拔更高地区，在数小时或1～3天内发病。海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。所以坐飞机去高海拔地区发生高原反应的几率比坐汽车去要大些，因为坐汽车有一个慢慢适应的时间，坐飞机是快速进入高原，没有适应的时间。

症状：

有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛等症状，急性高原反应者如出现不断加重的干咳、头痛、呼吸困难或发绀，少数暴发型者表现为极度呼吸困难、烦躁不安或神志恍惚，咳出大量粉红色泡沫样痰。

处理方法：

1.首先要通过正规医院体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原；平时身体素质好，进入高原前要做好准备工作，禁除烟酒，防止上呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品。

2.要有良好的心理素质，保证乐观情绪。

3.高原反应一般都可自愈。症状较重的，对症治疗即可，如吸氧、止痛、镇静等，比如口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根水喝可缓解高原反应。应避免劳累、受寒和上呼吸道感染，对极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿病人须大量吸氧，迅速转送海拨低的地区，治疗效果较好。

4.衣着一定要注意保暖，即使夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤。建议您提前带一些抗高反的药（奥默蓝养片）。虽然说云南海拔不是特别高，但是对于沿海地区的朋友来说。高原反应的概率会很高。我一下给您一些建议。到西藏或者其他高海拔地区旅行应该注意些什么？要注意的第一点就是衣物，高原地区的气候多变，昼夜温差比较大，海拔越高这个现象越明显。一般的情况是海拔平均每升高1000米气温就会降低6℃，所以进入西藏后一定要注意保暖，可能的话一年四季的衣服都带上。高原地区日照强烈，紫外线强，墨镜方面可以随意选择，但是防晒霜要准备好。第二点就是行动方面的细节，刚刚进入西藏的几天时间里面不要做激烈的运动，这样是为了避免体力负荷过重，身体疲劳容易出现高原反应。因此下飞机的时候也不要提重物或者跑步（去西藏建议坐火车，让身体有一个慢慢适应的过程）。好奇心强的人这个时候要注意了，过高的估计自己的体能反而让高原反应来得更快，出现高原反应会给身体带来压力，恢复起来就没有那么容易了。第三点就是带的药物方面，首先是感冒药，出现感冒的话，本来没高原反应的人也会出现高原反应，高原地区伤口愈合的慢，所以消炎药也要带上，最后一个也是最重要的一个就是抗高原反应的药物，谁也不能保证究竟是否会出现高原反应，所以无论什么人抗高原反应的药物是必须的，优易对于这方面就有特殊的效果，高原反应不严重可以少量服用，严重的时候可以加大服用量。一个乐观的精神状态可以有效的避免高原反应的发生，到西藏的时候要情绪稳定，不要激动，不能焦虑，要按时睡觉保持清醒的头脑，嗜酒爱抽烟的人要注意了，无论有多难这个时候也是必须要克制的。