![高原反应(什么体质容易高原反应)](http://n.sinaimg.cn/fo/65_img/upload/8248ab22/789/w1024h1365/20210122/d56c-khxeamw5298362.jpg)
什么是高原反应,所有汽车都会高反吗?
西藏高原反应吓人不?
高原反应不吓人,所以没有那么害怕,可以放心的去西藏,这片高原有着独特和神奇的的地方;
高反没什么可怕的,但是也必须重视,因为高反也会引发不良的后果,特别是感冒以后;
高反不吓人,但是高反引起的一些病变很吓人,那就是高原肺水肿和高原脑水肿,这病一般是由于感冒不及时治疗,而导致的;
高原上由于缺氧,还有就是早晚温差大,非常容易引发感冒,特别是体质弱势的一些驴友,白天热了得减少衣服,晚上得加厚衣服,但是中间衔接的地方把握不好,就会引发感冒,人最怕一冷一热的折腾,一旦打破体内冷热平衡,就会感冒发烧炎症并发;
高原上最可怕的两种现象,一是咳嗽二是发烧,如果不及时治疗就会引发严重后果危及生命;
一队 旅游 ,从新疆徒步新藏线到西藏,一个女孩就是因为出发前还在感冒,没有及时治疗,最后引发肺水肿,最后把灵魂永远的留在了这片土地上,也许他是幸福的,但是却因为他才20多岁,多少有一些惋惜,必须重视这个事情;
在高原上,只要注意两件事,就和高反无缘分,一是避免剧烈运动,二是避免感冒,就足够了;
由于剧烈运动,就会加速血液循环,血液循环加快就会对氧气的需求量增加,一旦吸入的空气氧气不足,就会引发高原反应,而且会很迅速的,一般情况下必在2小时内复发,头晕恶行呕吐;
感冒容易引发肺水肿和脑水肿,危及生命,上面说了,就不都说了,那就对我们进西藏提出了要求,一切行动要放慢,多喝水,多少吃水果,晚上少吃饭,尽量吃清淡的,避免感冒;
而且出发之前,尽量多带一些药品,消炎药,感冒药,防高反的药,防蚊虫叮咬的药,急救包,治疗范围,高反,中暑,肠胃,外伤等等,有条件的要带上一些便携式氧气,以防使用;
西藏高原反应吓人不?对题主这一提问,不知道怎么说才好合适。这么说吧:说吓人也吓人,说不吓人也不吓人。
为回答题主这一提问,我们先来弄清楚什么是高反。
高反,即人到高原的一种应激反应,是人类至今都面临且束手无策的一种最奇葩病症——在平原生活的人,不分种族、不分年龄、不分性别,凡快速到海拔2800米以上,大部分人或多或少都有头痛、胸闷、食欲减退、睡眠不好……等高原反应,但绝大部分人在高原呆一段时间,症状基本都会消失。
面对高反,即使 科技 最发达的西方国家,至今也没任何仪器或设备能够确诊你到高原是否会高反,或者有高反能否适应;当然,至今也就没有任何药物能对付高反。
吓人的几个例子:
1、几年前,一位北京菇凉从新疆入藏时略有感冒,到了阿里高反了,但是仗着年轻硬撑着到了日喀则,但在日喀则高反病情加重到当地医院都没办法,同行的朋友用越野车载着她连夜奔拉萨,可惜没走拢拉萨,最终香消玉殒。
3、成都新都区摄影家协会一位主席,平时常到甘孜、阿坝州拍片,到高原已经成为习惯,按理他对高反已经免疫,结果去年5月,他本来有点感冒,但仗着自己经常上高原都没高反的经验,带病到阿坝州若尔盖拍摄花海,结果背着较重的摄影包(含脚架)为追光运动量过大,结果高反了。高反初期他也没当回事儿,扛了两天病情加重,当地医院条件又有限,在送到成都救治的途中停止了呼吸……
不吓人的几个例子:
1、答主本人有一个“自驾去西藏”微信群,群员中就有年逾65岁且心脏搭有支架的、有年龄60多岁高血压患者以及冠心病患者等自驾爱好者。从他们自驾西藏的经历看,自驾一到高海拔,都程度不同有点高反,但他们有的是时间,遇到高反时基本就原地或者撤到海拔较低处休息几天,等适应了,才继续前进。他们都是自驾西藏好几次的自驾爱好者,车轮几乎走遍西藏能 旅游 的地方。
2、今年4月,我们单车4人自驾,线路是成都-攀枝花-丽江-香格里拉-乡城-稻城-亚丁-理塘-雅江-康定-成都。同行的一位95后妹纸,从没到过高原,在香格里拉到乡城途中,海拔相对较高的大雪山垭口,她没高反,但投宿海拔相对较低的桑堆镇时,她高反了,晚间头痛欲裂,很难入睡,但休息了一晚,翌日症状明显好转,到了亚丁,满血复活了。返回途中,在理塘午餐时,又高反了,没食欲,嗜睡……但到了雅江,啥事儿没了。同行的另一位做视频的90后小帅哥,在海拔相对加高的沿途航拍,啥事儿么有,结果到了海拔不到3000米的亚丁,他高反了,流鼻血、头痛、嗜睡……我们只好在亚丁酒店安安静静休息等他适应,他这适应居然花了三天才稍微好点,我们趁他有好转赶紧干活,拍完立马撤退。撤退途中是海拔越走越高,结果他在海拔4647米的海子山亚洲最大古冰川遗址拍摄时,原来的那些病症全部消失,感觉良好的不是一般般!
总结
从以上“吓人”和“不吓人”的几个例子我们可以看出,高反的发生比较随机,并不因为海拔越高就越容易高反;高反与年龄没有任何关系。高反发生后,如果症状较轻,只要注意休息,一般两三天人的身体就自动适应了;如果症状较重,那千万别大意,必须及时就医!此外,进藏前,身体必须是正常状态(有慢性病除外),尤其正在感冒的,千万别冒险前往,等感冒痊愈了再出发也不迟!注意并警惕以上几点,高反,其实并不吓人。
西藏你指的哪个位置,有的人去了拉萨去了林芝就喊着去过了西藏,那海拔太低,高反也不是很严重,真正的要去就进日喀则,去阿里,高反就比较明显了。你要说吓人不,说实话,我这几年云南,四川,青海,高海拔的地方大都去过了,最后进的西藏去的阿里,遇见了很多人,高反的有很多,大都是轻微的,只有一次看到严重的了,就是去林芝的路上,一个感冒的小姑娘,是挺吓人的,我认为这算特殊情况,她严重一是因为感冒,二是当时上坡,正在过山口,三是通过我观察,这姑娘年纪不大,比较娇气
高原反应是人到达高海拔地区后,身体为适应因海拔落差而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应。一般拔高3000米以上,正常人都会产生不同程度的头涨痛的感觉,严重一些的并伴有呼吸急促,耳呜,失眠等现象。所以行程最好要有一个循序渐进的过程,高反主要是危害人体的心脏、呼吸系统,所以没有心脑血管和呼吸道疾病,糖尿病的人都不必担心。你也可以捷带一些抗高原反应的药物,在途经县城的药店也都有出售。整个行程需保持心态平恒,控制好情绪,如遇到或看到美丽的风景,奇异的事物,同行,路人产生的矛盾等,切不可大喊大叫,易爆易怒,跑跳等剧烈运动。具备这些基本常识,每一个有西藏梦的人都能完成自己的梦想。
高原反应就是人从平原到高原,因为空气稀薄、缺氧产生的应激反应,一般在1~3天后就会有所好转或消除。一般的高原反应可以靠药物缓解过渡,红景天、奥默蓝养片、葡萄糖液等,多休息,少动作,严重的及时就医、吸氧。
至于真正非常严重的是一些迸发症。所以一般都会劝说有感冒,心、肺、脑、肝、肾的病变,严重贫血或高血压病人不要进藏,就是怕因高原反应而引发这些疾病。
去西藏的念想终今年6月和老伴自驾,圆满了一个多月的行程。去西藏首先是体验高原反应,享受这种又怕又想知道这种滋味,一路西行走上了318,海拔升高,车子和我一样反应了缺氧不适,车子没劲,我头疼,老伴让我吸氧,坚持不吸,因吸氧有依赖,坚持了,晚上我又选择了世界最高城一一理唐住下了,脚踏棉花,头痛难忍,又找个特色洒家,享受着自找的难受,终于渡过一宿,藏朋友说,今天一定会好的,我高兴的回了礼节,祝你们每天都快乐,继续攀地球的第三级,占胜了缺氧的不适,占胜了路途险阻,占胜了我自己,收获了一路风景,一路藏朋友,一路西藏的山水人情,和我最喜欢的藏牦牛。
有备无患,出发前做好准备工作,合理安排行程,初上高原尽量避免距离运动,少量多次的喝水,注意防寒保暖。如果出现高反了,也不要过于紧张,赶紧服用一些蓝养片、西洋参含片等,可以有效帮助缓解高反的。
极少数人的高原反应很吓人的。大部分人的只有轻微反应,适应一两天,就可以了。
说一件我亲身经历的吓人的高原反应。
18年夏天,三个广东朋友坐飞机来拉萨考察,计划行程10天,傍晚到的拉萨,我跟他们说了该注意的事情,三个人兴致还挺好,看不出异常,当晚凌晨三四点的时候,其中年龄最大的60多岁的大叔,呼吸困难,他们给我打电话,我开车把他们送到医院,医生一看,直接吸氧。一直吸氧,直到早上八九点。
60多岁大叔,才舒服一些。
三个人一商议,决定买第二天机票飞回去,但回去之前,要我带他们去羊湖玩玩,羊湖离拉萨最近,不能白来一次。
我看三个人状态都挺好,就带他们去了。我们四个人,一路上有说有笑,到了羊湖观景台。羊湖观景台,海拔将近5000。车一停好,我们都下车了,除了60多岁大叔。这个时候,我发现这个大叔有点不对劲,坐在副驾驶,既不说话,脸色也不好,但我也没多想。另外两个人,倒是很兴奋,又是拍照又是合影,玩的挺嗨。我们又去了羊湖边上转了一圈。这个时候,我发现60多岁大叔,嘴唇都紫了,他一直都没下车。我跟另外两个人说,我们赶紧回去吧。下山的时候,虽然很紧急,但我还是开的很谨慎,没敢开太快,没有出什么事。等从盘山路上下来,开到雅江边, 60多岁的大叔,脸色好看了,嘴唇也红了,也跟我们说笑了。我悬着的一颗心才放下。从羊湖边到最近的曲水县医院,都是盘山路,最快也要1个小时,还都是下山路。真要是有个三长两短,责任重大,我难以承担。 高原反应是人体快速进入海拔3000米以上的高原时出现的低氧反应而产生的症状。如果条件允许,第一次进入高原的时候,在海拔2500到3000左右的地区停留2到3天,让身体先有一个适应阶段,例如西宁,林芝,适应之后可以再去到拉萨或者其他更高海拔的景点。
如何应对高反
保证平静的心态
首要一点就是要有良好的心态。这个是最重要的,如果你没有一个好的心态,心理恐惧、精神紧张,对高原反应思虑过度,会引起神经兴奋,心率加快,机体耗氧增加,引起缺氧,加了大脑组织的耗氧量,使脑缺氧加重,脑血流量减少,可能会促使高原反应病的发生。所以心态好是首要前提,是最关键一条。
什么体质容易高原反应
常有传说有人在西藏因高原反应而丢命的,其实真正丢命的原因一般都是因高原反应而引起的迸发症。所以一般都会劝说有感冒、心,肺,脑,肝,肾的病变,严重贫血或高血压病人不要进藏,就是怕因高原反应而引发这些疾病。如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查,如发现心,肺,脑,肝,肾的病变,严重贫血或高血压病人,请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病,必须预先采取必要的预防措施,如随身携带氧气等。所以已经患有或者容易患这方面疾病的人不易去西藏。如不到5岁的小孩`高龄老人`体质虚弱人群``拉萨的海拨约为3600米,氧气含量仅为平原的70%左右,大气压也较低,这就是产生高原反应的主要原因。、刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后,并不是就可为所欲为,更应该控制自己的行为,才能起到很好的作用。、刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受。、初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,第一晚上要早休息,多睡眠。这一条要从下飞机开始做起,很多人一下飞机,没有什么高原反应,就自以为是,结果一到晚上症状才出现,这时后悔已晚了。初到高原,要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。、旅途尽量安排轻松,行程适当宽松,先低海拨,再高海拨。、也许不是直接的,但相信也是有用的,就是要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
到高原为何要少喝水
高原旅游注意事项
高原旅游对大部分人而言都是一次考验,应为高原反应不是所有人都能适应的,那么在高原地区应该注意些什么。下面我就为大家带来高原旅游注意事项,供大家参考。
一、高原的环境特点
1. 缺氧从海平面到10万米的高空,氧气在空气中的含量均为21%。然而,空气压力却随着海拔高度的增加而降低,由此导致空气稀薄,因此氧气压力也随之降低。据测算,在海拔4270米高处,氧气压力只有海平面的58%。所以,尽管氧气在大气中的相对比例没有变化,但由于空气稀薄,氧气的绝对量却变小了,由此导致了缺氧。
2. 寒冷 根据气象测定,海拔高度每升高150米,气温会下降1度。一般海拔高度每升高1000米,气温下降6.5度。因此,高原地区的气温比同一纬度的其它地区更寒冷。
高原地区海拔高,温度低,气候干燥,辐射强
3. 湿度低 高原的湿度较低,使人体排出的水分增加。据测算,高原上每天通过呼吸排出的水分为1.5升,通过皮肤排出的水分为2.3升,在不包括出汗的前提下,就达到同一纬度平原地区人体所有体液排出总和的1倍。
4. 阳光辐射强 在海拔3600米高处,宇宙间的电离辐射,紫外线强度和对皮肤的穿透力是海平面的三倍。另外,这些射线通过积雪的反射也非常强烈。据测定,积雪可将90%的紫外线反射回地表面,而草地的反射率仅为9%-17%。换句话说,由于积雪的作用,人体将遭受紫外线的双重辐射。
二、人体的应变措施
高原的环境特点确实非同凡响。对此,人体并不是被动地应付,而要根据环境作出相应的调整。对短期的旅游者而言,调整是暂时的,而千百年来一直生活在高原上的人们,则早已形成了适应性变化。让我们看看在高原地区,人们的体内将经受哪些变化。
; 高原旅游最主要的其实还是高原反应
一、高原反应症状、起因
① 症状:高反症状有头疼、恶心、呕吐、昏迷、眩晕、神志不清、嘴唇发紫、头晕目眩、食欲不振等一系列症状
② 起因:最主要的起因是高原反应是指平原到高原的一系类反应,最主要的起因为:缺氧、压强、寒冷等一系列多方面因素造成
二、高反措施
旅游攻略https://wwW.caoYuAntIANLU.ORg