![国庆自驾川藏防疫政策(国庆去川藏线冷吗)](http://n.sinaimg.cn/fo/65_img/upload/8248ab22/107/w1024h683/20210420/2b83-kpamyih4516499.jpg)
去神秘的西藏,如何预防高原反应?这五条措施一定要知道
喜欢 旅游 的人,都向往去神秘的西藏,却又担心高原反应。
根据我几次去高原的经历和了解到的知识,给大家说说预防高原反应的五条相关措施,大家一定要好好看完,需要的朋友可以收藏转发,说不定某一条对你有用,关键时刻可以救命。
应对高反,最重要的一条,就是以预防为主,不要等到高反严重了,头疼,呼吸困难,嘴唇发紫了,晚上睡不着觉了才去想办法解决,那样会遭很多罪。
首先、去高原 旅游 建议乘火车或 汽车 去比较好,让身体从平原到高原有一个逐渐适应高海拔的过程,但这里并不是说乘火车 汽车 到高原就完全没有高反,乘飞机急速进入高原相对容易高反。如果非要乘飞机去,也不是不可以,到拉萨之后,先不要着急去玩,不要到处跑,好好呆在酒店休息两三天,让身体适应高海拔了再去游玩。如果是自驾游,进高原前几天尽量住在海拔较低的城市,比如雅江、康定、芒康这些海拔不到3000米的城市,有利于适应高海拔。这里和大家说说我们第二次进西藏阿里身边发生的事,和我们同车的那对夫妻是直接乘飞机到拉萨的,第二天随我们一起前往阿里,行程刚开始就说不舒服,买了两罐8升的医用氧气钢瓶,放在车里吸氧,吸了一路的氧也没缓解,第二天一大早,其中一位旅友就被送进日喀则医院吸氧治疗去了。
二、刚到高原别太兴奋,尽量少跑少跳少蹲起,动作千万要缓慢,就以80多岁爷爷奶奶行动的节奏来就好,绝对不要剧烈运动,如果你非这么做,当时可能没事,两三小时后就可能头疼欲裂了,总之行动一定要慢,尽量少耗氧,即便是后期适应了,也不要剧烈运动。我就有这样的体验,第一次从川西进藏时,因为是第一次上高原,遇高登高,遇路远走,跳跃式摆拍,各种兴奋,这样兴奋的代价就是不久开始头疼,没胃口吃东西,在车上昏睡了几个小时,还好,可能是我的耐受性比较好,恢复得快,睡了几小时后就没事了。高海拔的适应时间、高反的程度和人的个体差异是有关系的,它取决于两个因素,一个是个人先天的红细胞携氧能力,另一个是耐受性,所以大家不要学我,可能同样的事情发生在另一个人身上就会很严重。
三、去到高原,头三天不要洗澡洗头,因为洗澡洗头会消耗较多的氧气。
四、到高原要多喝水别吃太饱,以高热量易消化的食物为主,少吃肉蛋奶。我们平时在家也有高反缺氧的症状,大家有过这样的感受吗?某一餐吃得太饱,又吃了好些不易消化的食物,饭后就有犯困,想睡觉的现象,这就是大脑缺氧的症状,消化系统在消化时要耗氧,大脑会供氧不足,是大脑的自我保护反应,所以去到高原,饭不能吃太饱,六七分饱就可以,减少身体在消化食物时消耗过多氧气量。还有,高原地区较干燥,要多喝水,多吃水果蔬菜,进高原后,头几天一定不能喝酒。
五、去高原千万要注意保暖,预防感冒。高原上感冒会加重高反症状,容易引发肺水肿。
以上就是我总结的预防高反的五条措施,也许不全面,希望有经验的旅友帮忙补充完整。总之,我认为去高原 旅游 ,要有良好的心理素质,保证乐观情绪,不要过分担心,心理上藐视它,行动上重视它,就能愉快地度过旅程。
九月底适宜自驾穿藏吗?九月底西藏天气怎么样,川藏线雨多吗?
九月底适合自驾游川藏线,雨季已过、遇晴好天气的概率更大。但是在一些高海拔的地方,九月底可能会下大雪,建议备带防滑链。
例如今年8月17日晚,折多山下大雪。去年国庆节期间,折多山因下暴雪造成交通管制(禁止所有车辆通行)。
国庆去川藏线冷吗
最近许多人在说这个走川藏线的工作,较量已经月中下旬了,也到了这个走川藏线的时间了,那么许多人要问了,想去川藏线玩,那么几月份去最为符合呢?其实照旧较量好领略的,下面一起跟从旅泊网的小编一起来简朴的阐明看看吧。
1、走川藏线最佳月份是每年的3月-4月;5月-6月;9月-10月。这6个月份。
2、那么为什么只有3月-4月;5月-6月;9月-10月这几个月份去最好呢?也很简朴,那就是每年的11月-次年的2月之间,川藏线很冷的,许多处所都还在下雪,结冰什么的也都很是的正常, 百妖谱小说,这个时候去很是的危险。川藏线泛泛原来迟早温差大,这冬季去那不得把人冻死了。所以这个时间点必然是不能去的。
3、尚有一个时间点也是不发起去的,那就是7月和8月。为什么呢?因为这2个月份是雨季,天气变革莫测,是不是大暴雨,还下冰雹,大风大雨天气那能把人给吹到天上去,所以这个时间去也很是的危险,完全不发起。
4、其实去川藏线不管是怎么玩,照旧需要做好攻略的,例如说高原回响,怎么应对突变的天气,你的身体适不适合,蹊径的属性水平,防晒做得怎么样,药品带够了吗,许多许多都得思量,所以是很有挑战性的一个旅游地了。要去玩的必然要记得做好攻略。
国庆自驾川藏防疫政策最新消息
马上就是十一国庆假期了,国庆节七天长假也是自驾游的好时候,川藏线作为连接四川和西藏,全长2149公里,跨越雪山垭口,那么川藏线自驾游攻略详情是怎样的呢,下面一起来看看吧。
1.川藏线自驾行程攻略
自驾行程10天详细路线,出发点设为成都,第一天:成都—雅安—泸定—海螺沟;第二天海螺沟出发,依次到达康定、折多山、新都桥;第三天第一站是雅江紧接着是天路十八弯、理塘、香格里拉镇;第四天的一天可以直接在稻城亚丁游玩;第五天直接到姊妹湖、理塘、芒康;第六天东达山垭口、左贡、怒江72拐、八宿;第七天八宿出发,到达然乌湖、米堆冰川、波密;第八天波密出发,然后到通麦、鲁朗小镇、色季拉山口和林芝;第九天林芝出发后到达巴松措、工布江达和拉萨。最后一天可以去了羊湖后就自驾返程。
2.特色游玩攻略
川藏线处处都是美景,但每个区域都有着典型的游玩点,野外咖啡、露营烧烤、骑马射箭、藏装体验、藏族活动参与、经幡祈福等都是特色的游玩方式。海螺沟、新都桥、巴松措等景点都不可错过,可以看到摄影师的天堂,也可以看到小瑞士,还可以看到现代冰川,甚至可以看到云雾里面的森林。
3.携带行李攻略
长途自驾要携带好这些物品,个人的证件,比如身份证、驾驶证、学生证等,可用于个人信息证明,也可以用于门票减免。日常的用品,个人护肤品、防晒霜、保湿水等,应急的物品,比如抗高反的药物、雨伞、常备药、手电筒等。还有就是墨镜、保温杯、喜欢吃的食物,避免饮食不习惯。最后别忘记了带厚的衣服,天气多变,多带衣服可以预防感冒。
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