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徒步旅游需要注意些什么

徒步旅行注意事项

1、出发前，制定可行性计划。

2、除必需生活用品外，可带可不带的用品一律不带，尽量精简行装，以减少旅途中不必要的负担。夏天要做好防暑准备，草帽水壶不可少，一定要带常用药。

3、徒步最好是结伴而行，途中可以互相照应。

4、有下肢血管病，皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行。

5、穿上轻便、合脚的鞋子。袜子的大小也要合适，不能太紧太短。切忌穿不合脚的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。

6、如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。

7、夏季徒步旅游时，要避开上午11点至下午3点这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。

8、要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

9、每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。

1、上山时，身体要略向前倾，攀登陡峭山坡应走之字路线，下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

什么是徒步旅行?

首先，Hiking, Trekking和Backpacking的共同点都是：长距离、非技术地形、背包。而差别则体现在强度、宿营条件和装备上。Hiking一日内完成，难易程度从日行小于5公里的低强度到最多30公里的高强度不等。

携带装备也从适用于低强度的水和简单食物（小于10磅），到适用于高强度的地图、罗盘、衣物、头等、额外的水和食物及其它必要物品（15-20磅）。

Backpacking需要过夜，但需要自己背负整个穿越期间的全部所需装备，而不依靠动物驼负或背夫的帮助。

Backpacking既可以是在城市附近的过夜旅行，也可以是在深山老林的数周穿越，或是长达数月的旅行，比如走完部分或全程的太平洋山脊徒步路线（Pacific Crest Trail，PCT）、大陆分水岭路线（Continental Divide）或阿帕拉契路线（Appalachian Trail）。

徒步旅行者的英文

"Hiking"

英语是：Hike。

解释：

hike 英[haɪk] 美[haɪk]

n. 远足; 徒步旅行; 提高，涨价; <口>（数量、价格等）增加，上升;

vi. 徒步旅行; 上升;

vt. 提高（价格等）; 拉起; 使…高涨;

[例句]You could hike through the Fish River Canyon

你可以徒步穿越鱼河峡谷。

We plan to hike the Samaria Gorge.

我们计划去撒马利亚峡谷远足。

Early in the morning, hikers pack everything that they will need for the day's hike

一大早，徒步旅行者们把当天旅行所需的一切都装进包里。

Did you cover much ground on the hike?

你们徒步行走了很多路吗？

Who's going to lead us on the hike?

我们这次远足谁领队？

My shirt will hike up if I don't wear a belt.

如果我不扎腰带，衬衣就向上滑。 就是

hiking

hike

trip...这是中式英语。。

hiking

的音标下如：

徒步旅行英语作文

看到这个作文题目时，你是不是感觉无从下手？没有思路，不知道该从何写起呢？大家看到这个作文题目不要慌，其实这类英语作文很简单。我在此整理了三篇“旅行的好处”相关作文供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获，能打开你的思路，让你下笔如有神！

写作思路：可以分点列举旅行给我们带来的好处。比如说：旅行可以增长我们的见识，通过旅行我们可以欣赏到不同地方的美景，旅行可以锻炼我们的身体，有助于保持健康。

作文一：

【原文】

I don't know what other people's views are, but I think the process of traveling is very interesting and has many benefits for us.

Firsty, traveling to various places can broaden our horizons. Only through the process of traveling to other places can we see scenery different from our hometown. Secondly, traveling is beneficial for our health. Because when we travel, we often need to exercise, which can exercise our bodies. Last week, my family and I went to Mount Huangshan for a trip and spent three hours climbing. We not only saw the unique rocks and beautiful sunrise scenery, but also exercised our bodies. We had a good time in Mount Huangshan.

In short, I sincerely hope that everyone can seize the opportunity to travel.

【翻译】

不知道其他人的观点是什么，我觉得旅行的过程非常有趣，而且旅行对我们来说有很多好处。