甘南草原旅游攻略目录
甘南旅游注意事项 去甘南旅游有什么需要注意的事项
甘南川西北地区属于高海拔地区，条件较为艰苦。
有下列病患的不宜进入高原，严重心脏病（注意有冠心病、心衰、病窦综合症等病史者）；严重肺部疾患（注意有慢阻肺、肺动脉高压、肺心病，、呼衰及严重支气管哮喘病史者）；严重肾脏疾患（注意有肾功能不全者）；高血压病2期以上者；严重肝病，贫血、有癫痫、抽搐病史者，不宜进入海拔3500米以上地区。
友情提示1、藏区高原温差大，即使夏天到甘南旅游也要准备长袖衣服。
下车时要准备羊毛衫等衣服；甘南的雨季是6-9月份，虽然多夜雨，但也有携带雨伞的必要；2、常用药品要准备一些，比如抗菌素，感冒药等。
3、此地区经济落后，旅游接待设施不同于内地，同等星级及规模的餐厅、酒店等要比内地配置差；4、参观寺院时，游客要遵守当地的规定，有些地方不准女士进入，衣着要庄重，男士最好不带帽子，太阳镜，不能用手指佛像，建议女士们不要穿裙子最好穿长裤；5、寺院是宗教场所，参观时不要大声喧哗，未经允许不准拍照，有不同的个人见解，请不要当众讨论；6、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须顺时针方向绕行；7、草原上常有藏狗牧羊，比较凶猛、请勿靠近。
8，肉食以牛羊肉为主，藏餐厅和回民餐厅都有，汉餐厅以川菜口味为主。
旅行必备1，衣物：藏区气候变化大，昼夜温差大但日照时间长，此线路六至九月份需要带外套；十月份需要带羽绒服；,2，日常用品：高原区阳光辐射强，请携带防晒霜、太阳镜。
必备药品建议游客自带药品，如感冒冲剂、葡萄糖、黄莲素、板蓝根、阿司匹林、晕车药、泻肚药、创可帖等和一些根据自身身体状况所需备常用药品及预防高山缺氧的药物及氧气袋，并备热能食品朱古力等。
甘南四日游线路怎么设计？
甘南经典四日游
线路特色 ：这条线路是甘南的人文路线，游览了两大主要寺庙--拉卜楞寺和郎木寺，你会被匍匐在路上沧桑的老者和在转经廊默念着六字真言的信众所打动，对信仰和生命有新的思考。
除此之外，有着“东方小瑞士”之称 的郎木寺镇和世外桃源的扎尕那也绝对会震撼你的心灵，使你在云雾缭 绕中惊叹大自然造物主的神奇。
线路设计
兰州-夏河-合作-尕海-郎木寺-扎尕那-兰州
线路详情 D1：早上从兰州汽车南站乘 7:30 或 8:30 的班车出发，约中午到达夏河， 入住红石青年旅舍。
下午去转经廊转经，参观拉卜楞寺，日落时分到拉 卜楞寺南面的山坡上，赏拉卜楞寺全景。
在红石青旅后院的梅朵赛钦茶 艺园品尝藏餐和酸奶，宿夏河。
行程约 260km。
D2：6:30 早起，去拉卜楞寺听辩经。
后从夏河开始包车，经合作，欣赏 米拉日巴佛阁，参观时间约 1 小时，中午时分到达美丽的高原湖泊--尕海。
下午向郎木寺进发，欣赏夕阳下的红石崖，去四川境内的格尔底寺参观，后徒步纳魔峡谷，寻找白龙江源头。
晚上品尝达老餐厅的石烹羊肉， 宿纳摩神仙居旅舍，与来自各地的朋友唱歌聊天。
行程约 240km。
D3：早起去天葬台感受神秘的藏族仪式，早饭过后继续向南向迭部县进 发，拍摄世外桃源般的石林扎尕那，宿扎尕那藏民家，品尝最地道的糌 粑和酸奶。
行程约 150km。
D4：可以原路从郎木寺返回兰州，也可以经甘南州东部卓尼县返回兰州。
晚上可以去兰州的正宁路夜市，宿兰州花儿青年旅舍。
行程约 400km。
为什么一定要去甘南，甘南自助游攻略
这里质朴，这里惊艳，这里远离凡尘，这里是藏传佛教的圣地，这 里是背包客的天堂，这里就是甘南。
甘南不是甘肃南部的简称，它一个行政区——甘南藏族自治州，位于甘肃省西南部，地处甘、 青、川三省交界处，丝绸之路河南道和唐蕃古道从此经过。
每年的6月—8月，是甘南最佳的旅游时间。
这时甘南的气温一般保 持在15-30℃之间，凉爽宜人，草原上到处开满了格桑花，草场茂盛， 色彩斑斓，最能欣赏到高原美景。
此外，正月初三至正月十七的祈 愿法会期间，有多种藏族特色的节轮番登场，对藏族文化及民俗 感兴趣的朋友来说，是不能错过的好时候。
甘南必玩
去转经
转经的人群中，有年迈花甲的老阿妈，有身背婴儿的年轻母亲，有 千里迢迢赶来的牧民；转经的人群中，也可以有你的身影……
触摸一个个沧桑的经筒，感受信众的信仰和执着，你会觉得这不仅对宗教的膜拜，更多的是对生命的诠释。
在甘南各佛教寺庙前， 都会有转经筒或一排转经廊，拉卜楞寺的转经廊，是全国最大的转 经廊，长达3.5公里。
看辩经
辩经，藏语称“村尼作巴”，意为“法相”，是对佛教理论的辩论，喇嘛攻读显宗经典的必经方式。
采用一问一答或一问几答或多问 一答的方式交流所学的心得和所悟的佛法，辩论多在寺院内空旷之 地、树阴下进行。
在佛法辩论上，辩者只可答“是”、“不是”或“不定”三种可能 之一，绝不可能以胡言应付过去，所以胜负结果是很明显的。
即使 对不懂藏语的观众而言，整个辩经过程也不枯燥。
在拉卜楞寺、郎 木寺等处，都有精彩的辩经可以欣赏。
区域分布甘南州地域辽阔，景点分散，各景点之间相距很远，有时需要半天 甚至一天的车程，才能到下一个景点或县城。
在首府合作市的北郊，你能找到著名的米拉日巴佛阁，它是藏传佛 教白教的代表建筑；夏河县城西郊的拉卜楞寺，保留了全国最好的 藏传佛教教学体系，是藏传佛教格鲁派最高学府之一；与四川省接 壤的郎木寺，更是成为甘南的代名词，这是个国际性的小镇；玛曲 县的黄河第一湾，迭部县的扎尕那，也绝对能够震撼到你的心灵。
行程推荐
如果，你没有太多的自由时间，但，又十分渴望来到甘南，感受那 份虔诚，感受那份信念，重新诠释生命的意义。
那，你可以选择这 个行程。
兰州—夏河-拉卜楞寺早上，从省城兰州出发，中午时分到达夏河县城，拉卜楞寺 就在郊外一公里处。
转经，朝圣，做一名虔诚的信众。
当晚， 住宿在夏河县城。
兰州汽车南站，每天有四班车发往夏河，最早一班7:30分， 全程约4小时，路上厕所不多，控制饮水。
? 拉卜楞寺—八角城—甘加草原—夏河县城—兰州 起个早，去拉卜楞寺南面的山坡上看，晨光下的寺庙。
八点 半去大经堂听辩经，听不懂？照样震撼你。
之后包车向北约 30公里处，浏览八角城和甘加草原。
下午回到县城，坐班车 回兰州。
包车费用：100-150元 夏河—兰州：最晚一班车，14:55分开车。
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