斗姆岛有吉祥岛、幸福岛之称，岛民幸福生活，岛上的海蚀景观惟妙惟肖，海景丰富，令人流连忘返。斗姆岛旅游景区是三都澳众多岛屿中景观资源最为独特、最有代表性的岛屿之一，历来为闽东的旅游胜地。
三都澳斗姆风景区坐落斗帽岛，荟萃三都澳美景，岛上奇石遍布，有名扬海内的中国沿海一大奇观——螺壳岩，有迷宫洞、斗姆石城、犀牛望月，还有“福、禄、寿、喜、财”人生五愿景等等，个个鬼斧神工，惟妙惟肖。凿于悬崖绝壁上的海滨栈道，是一处赏海绝境。
斗姆岛有吉祥岛、幸福岛之称，岛上的海蚀景观惟妙惟肖，海景壮阔丰富，为省级地质公园，是宁德市山川海岛大观园、闽东北亲水游的重要组成部分。
海蚀景观有中国沿海最大的中空象形螺壳岩，有变化神奇的迷宫洞，有金元宝、状元帽、寿桃等体现人生五福全景的石景，还有仙趾石、母子石、斗姆石城、黄鱼朝天、金龟上岸、风动石、脚动石、斗姆显灵石画、巨鲸石等独特海蚀景观，鬼斧神工，一步一景，一石一景，几乎每块石头都有一个美丽的传说，充满了灵性，令人流连忘返。
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斗帽岛还是斗姆娘娘的圣地，那里有许多古老而神奇的传说，让你仿佛置身神话般的世界。
自成景观的“宝螺号”海鲜垂钓休闲中心集观光、垂钓、餐饮、休闲、购物为一体、环境独特，坐在微微荡漾的渔排上，可以把酒临风、品尝海鲜，可以垂钓、赏鱼、购物，别有一番风味。
1、斗姆岛景区等级：AAA级；
2、斗姆岛门票价格：35元（预订优惠价：32元）
3、斗姆岛开放时间：8:00-18:00；
4、斗姆岛游玩时间建议：2.5小时；
5、斗姆岛最佳游玩季节：四季皆宜；
6、斗姆岛电话：0593-2888284；
7、斗姆岛景区地址：宁德市蕉城区三都镇斗帽村
8、斗姆岛怎么去？
①从宁德到三都澳，先在宁德市区宁川路电大附近，乘坐公交车或出租车到城澳，里程约30公里，价格11元。再从城澳坐船约10分钟，就到三都澳最重要的风景区——斗姆岛斗姆风景区，来回30元左右。也可以在宁德市区乘坐到礁头的公交车，然后到礁头乘坐快艇。
②在城澳旅游码头乘坐“城澳--斗姥风景区”海上旅游客轮，基本按时对开，不需包船来回，有16座、24座和42座等型号的旅游快艇和旅游客轮。
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