走进拉萨吞达村，宛若进入“世外桃源”，西藏第一个国家历史文化名村，位于拉萨市尼木县吞巴乡，地处吞巴河汇入雅江形成的冲击扇，山水格局良好，生态环境宜居。
▲图：拉萨尼木吞巴景区
吞巴景区，2009年被国家林业局设立为尼木国家森林公园核心景区，拥有中国第一个藏文字博物馆和八个国家级和自治区级非物质文化遗产，号称藏民族文化的发祥地，西藏民族手工业的后作坊。
吞达村2013年被评为中国最美村镇，2014年被确立为中国历史文化名村。在2015年中国第七届国际旅游商品博览会上，吞巴景区生产设计的藏香系列产品获得银奖。列入第三批337个全国特色景观旅游名镇名村示范名单。
吞巴景区所在地是藏文字创始人、藏香创始人吞弥·桑布扎的故乡，景区内至今仍完整的保存了吞弥·桑布扎故居、经堂、吞巴庄园等古建筑。景区现拥有8项国家级、自治区级非物质文化遗产。
同时也是最著名的、最集中、最为完整的地区的民族手工业集聚地。藏香、尼纸、雕刻并称为“尼木三绝”。而景区拥有的水磨长廊景观即是西藏传统水磨藏香制作生产地，这种制作工艺已经被列为国家非物质文化遗产。
吞巴庄园：
吞巴庄园为曾旧西藏最尊贵的第本家族之一吞巴家族所有，而吞巴家族据说是吐蕃王朝松赞干布时期名臣吞弥·桑布扎的后裔，是西藏最早的书香门地。吞巴家族财力雄厚势力庞大，拥有吞巴庄园和大量土地及农奴，并积极介入西藏地方政权，特别是斯居多吉在1751年就任西藏地方政府噶伦，更是让吞巴家族显赫无比。
吞巴神曲：
“曲”在藏语中意为河。吞巴神曲发源于仓雪峰西坡，长约25.9公里，在景区内河宽约3-5米，最终汇入雅鲁藏布江。吞弥·桑布扎利用吞巴乡丰富的水利资源，发明了木制水车来磨制藏香的原料柏木。
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吞弥·桑布扎藏文字博物馆：
藏文字博物馆整体建筑结构来源于唐卡坛城，整个博物馆采用传统藏式建造工艺，是全国第一座藏文字主题博物馆，，在核心馆内以叙事唐卡壁画形式描述了吞弥·桑布扎从出生、求学、学成归藏到圣人圆寂的人生简史，另外展示了吞弥·桑布扎在玛如宫内教授松赞干布学习藏文的蜡像。
吞弥·桑布扎故居：
吞弥·桑布扎故居约建于1300年前的吐蕃松赞干布时代，为土木结构，两层院落建筑，面积约为600平方米。故居一楼为牛羊圈、农奴房，炒青稞厨房；二楼有管家房、主人房、粮仓、经堂等。故居历经千年风霜依旧存在，无论是从建筑学还是从历史、文化角度来说，都有极高价值。
吞弥·桑布扎经堂：
经堂内原有一座水转转经桶，室内绘有松赞干布、吞弥·桑布扎、十二因缘图、21尊度母、观音、藏传佛教中各大护法神和释迦牟尼等精妙绝伦的壁画。另外经堂内还有多尊如四手观音像、文殊菩萨像和金刚佛像等珍贵佛像及大藏经《甘珠尔》、《丹珠尔》等经书，是一座关于藏传佛教的一个丰富的宝库。
卓玛神泉：
相传此泉是吞弥·桑布扎母亲卓玛所流眼泪汇集而成。当年吞弥·桑布扎背井离乡远去印度学习，一走就是多年。吞弥·桑布扎母亲思念远方的儿子，常在吞巴神曲旁以泪洗面，时日一久，眼泪便在此处形成了一汪泉水，泉水冬暖夏凉。后人为表纪念，便以吞弥·桑布扎母亲名字卓玛命名此泉。
吞巴水电站：
吞巴水电站始建于公元20世纪中旬，为吞巴庄园组成部分，归有权有势的吞巴家族所有。水电站最初由德国人设计，利用山体水流来发电，发电量可满足庄园日常所需。后来水电站逐渐荒废，也代表着曾经显赫一时的吞巴家族日渐没落。
吞弥广场：
吞弥广场面积约250平方米，采用西藏最传统的建筑方式片石铺垫而成。原为吞巴庄园组成部分，现已改建为旅游休闲广场。为表达对藏文字创始人吞弥·桑布扎的纪念，广场中央竖立起他的雕像，并以吞弥·桑布扎姓氏命名。
水力青稞磨坊：
聪明的吞巴人利用吞巴丰富的水利资源，借助水动力推动石磨来研磨青稞，这样磨出来的青稞既细腻又均匀，并省时省力，是吞巴人磨制青稞的常见方法，与水磨藏香有异曲同工之妙。
水磨长廊：
水磨长廊是西藏唯一一个采用水磨手工制香的地方，也是藏香的发源地。水磨长廊内拥有古老的水磨，在此可观赏西藏最原始的水磨藏香制作过程，从采掘原材料、磨料、晒砖、配料到成品，整个过程都是传统手工制作，令人叹为观止。不仅如此，水磨长廊旁还拥有村庄，树林、田园……人文景观与自然景观结合得恰到好处。
水磨长廊观景台：
可观赏水磨磨制藏香原料柏木的过程。水磨的叶轮圆心是一根圆木，延伸到旁边的磨池。轮轴的一头装有一块垂直的长木块，被轮轴等分。水磨虽然原始，却处处闪耀着智慧的光芒。
细叶红柳林：
传说文成公主将柳树带进西藏，因而也被称为唐柳。吞巴景区的柳树与其它地区的柳树稍有不同：树干稍小，腰身稍红，柳叶稍细。因此当地居民给它取了一个极具诗意的名字：细叶红柳。
柏泥香塔：
柏泥香塔是水磨藏香生产过程中最重要的步骤之一。水磨借助水动力将藏香制作原料柏木研磨出来的柏树泥后，放置在水磨旁，堆成塔状以待后期加工，称为柏泥香塔。
香砖晒场：
晾晒香砖是水磨藏香生产技艺的重要过程之一。将磨好的柏树泥装入做好的木制模具内，压实、平整再定型，将成型的香砖整齐的摆放在草地上等待晒干。成片的香砖在草地上整齐排列着晾晒，甚为壮观。
狼牙刺林：
狼牙刺也称做杨魁花，生长期4月中旬至10月下旬，落叶期10月底或11月初，属半常绿落叶灌木树种，是半干旱、半湿润区、干旱山坡先锋造林树种。狼牙刺不仅适应性强，还是传统中药材，其枝干可作燃料，叶可做饲料，根可入药治牙痛。
狼毒花滩：
狼毒花又名火柴花，花苞时为红色，小而娇艳，花开时为白色。一株约开花10～20朵，5个花瓣。它的汁液含剧毒，似狼一般狠毒，因而人们给它取名狼毒花。
卡热神山：
传说中天上有十二仙女，能舞出人世间见所未见的绝妙舞姿。有一天他们来到吞巴河谷，见此处风景优美，心旷神怡，便带动村民们翩翩起舞。她们留恋吞巴河谷美景，不愿离去，便化作十二座山峰，守护在吞巴河谷旁。
波多康摩崖造像：
波多康摩崖造像中文殊菩萨双腿盘坐于莲花之间，与山体垂直，造像体态丰腴，造型逼真。传说文殊菩萨是十二仙女之首，见她们不愿离开，依依不舍，便留下自己的画像与他们为伴。
古柏树：
当年吞弥·桑布扎发明水磨藏香制作技艺后，藏香原料之一柏木需求量迅速增大，而当地并不盛产柏木，柏木需从很远的地方运输过来，制香成本增大。为鼓励村民广植柏树，吞弥·桑布扎亲手在屋前植此柏树。
兄弟杨：
传说中吞巴村有兄弟见到十二仙女的妙曼舞姿便心生爱意，时时刻刻期盼能再次相见。日久天长，便化作杨树，以守望的姿势终年伫立在吞曲旁。
夫妻杨：
也称做连理树，因两棵杨树生长在一起，当地人认为是一雌一雄，象征着夫妻百年好合。这两棵杨树在当地被认为是吉祥树，每逢吞巴村民有新婚夫妇或情人都会到此树面前触摸许愿，挂经幡哈达，以祈求白头偕老。
吞巴景区游玩路线：
吞弥故居经堂—藏文字博物馆—文化长廊—香水磨长廊—非物质文化聚集地—吞巴庄园—吞巴广场—游览结束
1、拉萨吞巴景区等级：国家历史文化名村；
2、拉萨吞巴景区门票参考价格：240元；
3、拉萨吞巴景区开放时间：全年；
4、拉萨吞巴景区地址：拉萨市尼木县吞巴乡。
5、拉萨尼木吞巴景区怎么去？
距离拉萨120公里的318国道旁，看到“尼木吞巴景区”的招牌即到，全程柏油路面。
吞达村位于拉萨市尼木县吞巴乡，村庄紧邻318国道，地处拉萨——日喀则两个城市的中点位置，此外拉日铁路从吞达村南部通过，交通十分便利。
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